Практики самосовершенствования - заблуждения и реальность

Vasilisa
Сообщения: 56
Зарегистрирован: 19.03.2016, 15:02

Сообщение Vasilisa »

Inquitos писал(а):Посещала! По контексту сообщения создалось впечатление, что это рассуждение, не имеющее отношение к пережитому опыту. Если это не так, то признаю ошибку и приношу искренние извинения!

Если у тебя был такой опыт, то он кардинально расходится с моим, а также с ожидаемым результатом. Прямо по теме ветки: "Практики самосовершенствования - заблуждения и реальность".
Вот и прекрасно Изображение
Аватара пользователя
Zasada
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 27.11.2014, 05:25

Сообщение Zasada »

Санскр писал(а):Вот если бы удалось интегрировать в сознание функции подсознания вместе с мощностями, а также разобраться как оно там все работает...
В принципе, такой человек получил бы что-то вроде бессмертия и мог делать со своим телом абсолютно всё, лишь вовремя закидываясь топливом. К сожалению, пока мы живем и умираем в полуавтоматическом режиме. Хотя "полу" - это еще громко сказано.
Проблема еще хуже: сознание и подсознание "встретиться" не могут - актуализировано или одно или другое. К тому же, бессознательное не понимает сознание, а сознание не понимает бессознательное, т.к. они говорят на разных языках. Бессознательное - на языке образов, эмоций и инстинктов, а сознание - на языке символьного языка, извините за тавтологию. Бессознательное в принципе не выразимо через язык, поэтому переработать адекватно и понять его адекватно не возможно.
Я бы даже сказала на языке сравнения с компьютером, что в психике существуют два админа: один - бессознательное, другой - сознание.
Санскр писал(а):Йога пришла к нам откуда? Из Индии. Что исповедуют йоги в Индии? Индуизм и буддизм.
Не путайте, изначально йоги относились к ортодоксальным школам (т.е. проповедовали в русле Вед), а буддизм - неортодоксальным, - это не одно и то же.
Санскр писал(а):Выйти из этого цикла перерождений, т.е. достигнуть нирваны - умереть уже окончательно и больше не перерождаться
Для точности: нирвана - это не сам конец цепи перерождений, а состояние ощущения единения с всевышним Атманом; конец перерождения называется мокшей.
Санскр писал(а):Почему последняя поза в йоге называется "Шавасана", она же "поза трупа"? Ну собственно, вот потому, о чем написано выше. В чем ее наивысшая сложность? Да, собственно, потому что человек должен представлять из себя живой труп. Не просто лежать неподвижно, а не желать ничего. Лучше вообще не мыслить.
А не находите ли Вы, что не мыслить - это и есть пребывать в бессознательном состоянии?
Барабашка писал(а):Да, понятно, что в рамках религиозных понятий индуизма и буддизма это трактуется, как соединение с Абсолютом. Но это не совсем верно, так понимать.
Если коротко, то любой человек воспринимает, как несомненную истину то, что ОН СУЩЕСТВУЕТ. От этого и надо отталкиваться, чтобы обрести себя.
Ой, каша! С точки зрения ведических школ, существует некая майя - вселенская иллюзия, как раз не позволяющая человеку постичь того, кем он является на самом деле, отсюда и наличие страдания. То есть человек всю свою жизнь живет в иллюзии, созданной его разумом.
Барабашка писал(а):Для этого вполне можно и нужно использовать технику созерцания - дхияну. Она основана на наблюдении за дыханием. Почему именно за дыханием? Да потому, что именно дыхание является основой жизни нашего физического тела.
А вот правильное дыхание как раз направлено на то, чтобы освободиться от власти рассудка и постигать истинное бытие, а не иллюзорное.
Аватара пользователя
Санскр
Сообщения: 405
Зарегистрирован: 07.11.2016, 08:20

Сообщение Санскр »

Я как представлю сколько надо писать, чтобы все стройно объяснить - дурно становится. Продолжу урывками, уж извините.

Про дыхание и дыхательные техники.

Мы дышим достаточно сложной смесью под названием "воздух", в которой присутствует масса необходимых нашему организму элементов. Однако есть один элемент, недостаток которого заметен лучше всего и влияет на организм больше всего - кислород. Поэтому ниже я всё буду расписывать именно на примере кислорода, поэтому не следует считать, что газовая смесь в целом не важна, или не учитывается.

Приступим. Наше дыхание позволяет нам потреблять столько кислорода, сколько позволяет это сделать техническая возможность. Что такое техническая возможность? Это совокупность внешних факторов и внутренних.

Наиболее важные внешние факторы:

1. Атмосферное давление;
2. Процентное содержание кислорода и других газов в воздухе;
3. Количество водяного пара и прочих взвесей в воздухе.

В принципе, достаточно.

Внутренние факторы:

1. Эффективность кровеносной системы;
2. Состояние легких;

Где же куча остальных? А как же дыхательные техники? Ну, об этом ниже.

Если взять более-менее здорового человека без серьезных отклонений, то при нормальном ритме дыхания он получает сколько кислорода, сколько позволяет техническая возможность. При нормальном на сегодняшний момент атмосферном давлении, показателях влажности и пропорции кислорода в воздухе, это значение близко к максимально возможному.

Что снижает эффективность потребления кислорода изнутри? Малая пропускная способность сердечно-сосудистой системы, а также повреждения легких. Здоровому человеку первый показатель можно увеличивать за счет занятий спортом, а в отношении мозга регулярной умственной деятельностью (без фанатизма). Второй показатель меньше зависит от человека, в основном поверхность легких повреждается за счет перенесенных заболеваний, когда соединительная ткань замещает собой поврежденные участки. Если это уже произошло, сделать с этим уже ничего нельзя. Пока нельзя. Сильно ли влияют конкретно легкие на поступление кислорода в кровь? У большинства людей - нет.

Среди занимающихся спортом людей нередко бытует мнение, что спорт также развивает легкие, но это заблуждение. Легкие нельзя развить, развивается сердечно-сосудистая система, которая с ними взаимодействует. При том же беге нетренированный человек возникающие проблемы списывает на легкие, тогда как их причина органы, на которые он никогда и не подумает. К примеру, печень и почки. Всё эти недопонимания вызваны слабым знанием физиологии человека и ориентацией на некие внешние проявления.

По внутреннему состоянию можно дать совет заниматься спортом и развивать сердечно-сосудистую систему. По поводу легких советы давать проблематично, потому что они сложнореализуемы. Ну как ты по желанию не будешь болеть, верно? Курение между тем во многом является жупелом и состояние легких курильщина незначительно отличается, а зачастую вовсе не отличается от легких прочих горожан. Это не совет бежать за сигаретой (уж что-что, а сигареты курить нельзя), просто для понимания.

Сейчас набирают популярность практики очистки то кишечника, то легких и всё это ложь. Что в кишечнике, что в легких не задерживается что-то, о чем бы вы сами не знали. Если что-то есть в кишечнике, то это проявляется в виде запора, никаких "шлаков" там нет. Запор далеко не безвреден, но что с ним делать разобраться не сложно. Если что-то есть в легких, то это проявляется в виде обилия мокроты, кашле. Что с этим делать, тоже ясно - лечить от возбудителя. Для лечения и профилактики полезны ингаляции, особенно один большой ингалятор - русская баня.

Где тут место дыхательным упражнениям, медидации и йоге? А нигде.

После внутренних факторов идут внешние. К примеру, в городе содержание кислорода ниже, чем за городом в лесу. Вывод? Чтобы дыхание было более эффективным, нужно дышать в лесу. Можно ли что-то сделать с давлением? Только искусственно в барокамере. Услуга для регулярного использования не дешевая, доступна не везде, хотя и крайне для человека полезная. Зачем вообще нужно давление? Это очень важно для понимания лживости "дыхательных практик". Только при повышении атмосферного давления наши клетки способны принять больше кислорода, чем сегодня это происходит в норме. Никакие дыхательные практики это сделать не способны, потому что речь идет о физическом процессе. Недостаточно просто загнать кислород в кровь, он еще должен усвоиться, а это - физика.

Что же касается водяного пара, то русская баня воссоздает условия, близкие к оптимальным для человека: температура около 30 градусов, в пике не более 50, много водяного пара, что благотворно сказывается на коже и легких. В общем, здорово всё, кроме одного показателя - атмосферного давления. К сожалению, при нынешнем давлении водяной пар замещает собой полезный объем воздуха при вдохе. Получается ситуация, при которой мы либо делаем хорошо легким, либо насыщаем организм кислородом. Как-то совмещать можно лишь часто и глубоко вдыхая влажный воздух, но в таком режиме долго находиться организм не может, возникает чрезмерная нагрузка на ССС (сердечно-сосудистой системы). Высокая температур среды на фоне нагрузки ССС приводит к перегреву и т.д. Поэтому неопытные банщики так части теряют сознание, получают тепловой удар, испытывают нехватку воздуха и прочее, прочее.

Однако баня очень полезна, если подобрать внешние факторы таким образом, что позитивное воздействие будет превышать негативное и в этом состоянии некого баланса можно будет сидеть в ней часами без какой-либо серьезной негативной нагрузки. Для этого нужен опыт и понимание. Ну а так называемая "финская сауна", не имеющая к финам никакого отношения - орудие геноцида. Там баланса достичь нельзя в принципе: воздух изначально сухой и горячий, что губительно для легких, а нагрузка на ССС зашкаливает.

Так где же тут место дыхательным упражнениям, медитации и йоге? А нигде.

Не сложно сопоставить все известные факторы и воссоздать идеальную ситуацию, при которой наш организм будет получать количество кислорода, близкое к максимально возможному (исходя из существующих условий):

1. Нахождение вдали от городов, желательно в зоне близ лесов, где кислорода больше всего (его там больше не столько из-за лесов, сколько из-за выжигания его в городах и вытеснении прочими газами);

2. На открытом воздухе, не в помещениях;

3. На равнинах, не в горах. В горах низкое давление и мало кислорода;

4. Нормальная влажность воздуха, при которой водяной пар не замещает собой чрезмерно полезный объем при вдохе (это причина, по которой в жару в средней полосе России "нечем дышать"), но и не слишком сухой и горячий воздух, чтобы не сокращать ресурс легких;

5. Тренированное тело и регулярные физические упражнения, равно как и умственные;

После разминки легкая пробежка в лесу со скоростью не сильно выше быстрого шага насыщает человек максимально возможным количеством кислорода. Можно просто ходить, даже не бегать. Больше только в барокамере. Можно ли накачать человека кислородом сверх этого? Можно, конечно, но это приведет к прямо противоположному эффекту. И вот тут привет дыхательным упражнениям и йоге.

Зачем я всё это расписывал? Чтобы было понимание реальной функции "дыхательных упражнений", т.к. они действительно направлены на насыщение крови кислородом, но это происходит во вред клеткам организма, особенно мозга. Человек испытывает эффект, имеющий ту же природу, что и галлюцинации при удушении.

Далее на очереди медитации.
Haim
Сообщения: 70
Зарегистрирован: 22.03.2016, 19:09

Сообщение Haim »

Барабашка писал(а):Само слово "йога" обозначает "связь, соединение, единство". Основная цель йоги - познание и раскрытие своей собственной природы и предназначения.
Говорить истину не значит ей следовать. А вам не приходило в голову что может скрыться за красивыми словами? "Канпхаты — крупная йоговская секта — считались похитителями детей. Чтобы пополнить свои ряды, они брали на воспитание сирот, а при возможности покупали или похищали детей. Естественно, в хороших семьях к ним всегда относились с опасением. Временами йоговские «шайки» увязывались за торговыми караванами, как Шакалы, и приставали к купцам, вымогая пищу и деньги. Иногда йогов нанимали в качестве охраны, и тогда они образовывали воинственные группы и занимались тем, что мы сейчас называем рэкетом." - У. Броуд. Духовненько у них все было.
У меня например не сложилось мнения и о пользе йоги. Я практиковал её, потом бросил, но всё равно уже несколько лет обращаю на неё своё внимание с единственной целью понять её. Но увы вопросов меньше не становится, а растет стойкое убеждение что это просто бизнес-индустрия. Турки экспортируют помидоры, индийцы-йогу. Это лишь моё мнение и никого не хочу задеть.
Вы пишите "вред может быть связан исключительно с тем, что что-то делается неправильно" так где гарантия что делается все правильно? Я могу понять когда грамотный преподаватель наедине занимается с учеником, но когда толпа и у каждого свой организм и свои возможности, то групповуха мне кажется не подходит. Читаешь методички где учат расслаблению тела, то там чтобы приобрести навык расслабления одной руки месяц уходит, а весь комплекс расслабления тела занимает до полугода. А это вовсе не асаны и пранаямы, а всего лишь расслабление. Даже если взять Шивасану, то разве есть в ней расслабление? Я уверен что у большинства напряжение в поясничном отделе в мышцах не спадает в асане, а если это так то о какой релаксации может итти речь? А если взять перевернутые позы, то рано или поздно будут проблемы с позвонками.
А как это можно объяснить что йог в 59 ноги протянул? Не ранова-то ли, да еще и от сердца? "А потом Йогананда умер. Это произошло в 1952 году, во время выступления знаменитого свами в лос-анджелесском отеле «Билтмор». С Йоганандой случился сердечный приступ, он упал, и сообщение о его смерти попало на первую страницу «Лос-Анджелес Тайме». После кончины йога в возрасте 59 лет Содружество Самореализации пустилось во все тяжкие. Йогананду объявили почившим святым. Началась идеализация. Содружество напечатало портреты покойного йога, буквально лучившегося неземным светом."
Йога лично для меня просто красивая оберточка, возможно мнение изменится под какими-то фактами, но не сейчас.
Для меня самый важный и открытый вопрос в йоге как влияют статические позы на ментальное и физическое здоровье человека, если для тела норма это пульсация, а не статика. Не приводит ли это к тому, что статические асаны обрезают пики пульсаций? А если это так , то какие последствия.
Кстати, земечено и не только мной, что йога уничтножает чувственное восприятие мира. Жить и видеть мир в красках или быть созерцающим безчувственным овощем не одно и тоже, но каждый имеет право на выбор. Вот только выбор порой делаем не мы сами, а за нас, главное чтобы в нас найти тот тригер, который сработает и сделает нас ведомыми
Аватара пользователя
Inquitos
Сообщения: 2856
Зарегистрирован: 10.10.2016, 13:21

Сообщение Inquitos »

Zasada писал(а):А не находите ли Вы, что не мыслить - это и есть пребывать в бессознательном состоянии?
Изображение "Мысление" и сознание - это не просто не одно и то же, это кардинально разные состояния, если следовать любой системе практик. Не мыслить - значит пребывать в состоянии созерцания, когда чистое сознание наблюдает за собой, осознаёт само себя и воспринимает ранее недоступные проявления реальности.

А мыслить - значит не только совершать некую умственную, интеллектуальную работу, но и отдать своё внимание процессу наблюдения и переживания неосознанных ментальных конструкций, которые ещё не факт, что рождены собственным "я".
Zasada писал(а):А вот правильное дыхание как раз направлено на то, чтобы освободиться от власти рассудка и постигать истинное бытие, а не иллюзорное.
Можно уточнить: наблюдение за правильным дыханием направлено на то, чтобы освободиться от власти рассудка. Во всяком случае, в первое время, когда разум ещё не обуздан, а внимание рассеяно.
Барабашка писал(а):Если коротко, то любой человек воспринимает, как несомненную истину то, что ОН СУЩЕСТВУЕТ.
Вот как раз не факт! Большинство просто функционирует на автомате и вопрос собственного существования у них находится наряду с установкой идти на работу - неосознанная данность, умозрительное заключение. А уж осознание своего существования - это даже для практиков сложная задача, для достижения которой они и трудятся. Лучше всего о подобном сказано у Гурджиева:

«Самонаблюдение очень трудно. Чем больше вы будете стараться, тем яснее это увидите.
В настоящее время вам следует практиковать его не для получения результатов, а чтобы понять тот факт, что вы не в состоянии наблюдать себя. В прошлом вы воображали, что видите и знаете себя.
Я говорю об объективном самонаблюдении. Объективно вы не можете видеть себя ни на одну минуту, потому что это иная функция, функция мастера.
Если вам кажется, что вы сможете наблюдать себя в течение пяти минут, это неверно; если вам кажется, что вы сможете наблюдать себя двадцать минут или одну минуту, это одинаково неверно. Если вы просто поймете, что не сможете наблюдать, это будет правильно. Прийти к этому пониманию - вот ваша цель.
Для достижения этой цели вы должны прилагать непрестанные старания.
Когда вы будете проявлять старания, результатом не будет самонаблюдение в подлинном смысле слова. Но старание укрепит ваше внимание; вы научитесь лучше сосредоточиваться. Все это пригодится позднее. И только тогда можно будет начать вспоминать себя.
Если вы будете работать добросовестно, вы будете вспоминать себя не чаще, а реже, потому что вспоминание себя требует многого. Оно не так-то легко, оно дорого стоит.
Упражнений в самонаблюдении достаточно вам на несколько лет. Не пытайтесь заниматься ничем другим. Если вы будете работать добросовестно, вы увидите, что вам нужно.
Сейчас вы обладаете только одним вниманием - или в теле, или в чувствах.»

И здесь самонаблюдение - лишь ступень на пути к осознанному существованию.
Санскр писал(а):Наше дыхание позволяет нам потреблять столько кислорода, сколько позволяет это сделать техническая возможность. Что такое техническая возможность? Это совокупность внешних факторов и внутренних.
Ты забыл такую "незначительную" малость, как энергетическая составляющая дыхания - прана, энергия, не важно как назвать. Без принятия факта её наличия все дыхательные (и не только) практики можно свести к физкультуре и забыть о самосовершенствовании, как о чём-то большем, чем накачка мышц и тренировка психики. Если наличие таких вещей не входит в твой круг восприятия, то могу только сказать, что они реальны. Чесслово! Изображение
Санскр писал(а):Сейчас набирают популярность практики очистки то кишечника, то легких и всё это ложь. Что в кишечнике, что в легких не задерживается что-то, о чем бы вы сами не знали. Если что-то есть в кишечнике, то это проявляется в виде запора, никаких "шлаков" там нет. Запор далеко не безвреден, но что с ним делать разобраться не сложно. Если что-то есть в легких, то это проявляется в виде обилия мокроты, кашле. Что с этим делать, тоже ясно - лечить от возбудителя. Для лечения и профилактики полезны ингаляции, особенно один большой ингалятор - русская баня.
Нет, не ложь. Всё сложнее. Если коротко, то в кишечнике может быть слизь, бактерии, каловые массы и камни, грибы, паразиты, выделения бактерий, грибов и паразитов, не удалённые выделения из организма. В лёгких - мокрота, слизь, спайки, бактерии, грибы, паразиты, выделения бактерий, грибов и паразитов, частички пыли. Плюс в тканях могут накапливаться лекарства, активные реагенты из воздуха и пищи, омертвевшие клетки, выделения клеточного метаболизма.

Отредактировано Семьянин (15.11.2016 02:56:26)
Аватара пользователя
франческа
Сообщения: 3179
Зарегистрирован: 12.08.2014, 09:59

Сообщение франческа »

Zasada писал(а):С точки зрения ведических школ, существует некая майя - вселенская иллюзия, как раз не позволяющая человеку постичь того, кем он является на самом деле, отсюда и наличие страдания. То есть человек всю свою жизнь живет в иллюзии, созданной его разумом.
Майя, Древо Жизни, Святая Троица - это все матрица. В каждом учении смысл матрицы «завернут» в иносказательную форму и по сути ничем не отличается. Но адептам разных учений естественно видится совершенным только их познания.

В науке тоже есть поиск разрушения матрицы - квантовая физика.

Отредактировано франческа (14.11.2016 17:48:59)
Аватара пользователя
Маргарита
Сообщения: 2761
Зарегистрирован: 08.04.2014, 14:45

Сообщение Маргарита »

франческа писал(а):Майя, Древо Жизни, Святая Троица - это все матрица. В каждом учении смысл матрицы «завернут» в иносказательную форму и по сути ничем не отличается. Но адептам разных учений естественно видится совершенным только их познания.
В науке тоже есть поиск разрушения матрицы - квантовая физика.
Блин... Ты не понимаешь. Точнее -- понимаешь больше чем. За тебя всех расстреляю.
Аватара пользователя
Zasada
Сообщения: 67
Зарегистрирован: 27.11.2014, 05:25

Сообщение Zasada »

Inquitos писал(а):"Мысление" и сознание - это не просто не одно и то же, это кардинально разные состояния,
Ок. Сознание - это высшая функция мозга, связанная с речью, направленная на отражение, оценку и преобразование окружающей действительности. Мышление является логико-понятийным компонентом сознания. Может Вы и не поверите, но к компонентам сознания относятся телесно-перцептивные способности, эмоциональная и ценностно-мотивационная сфера. Реже относят к сознанию и бессознательное, но это совсем, на мой взгляд, широченное его понимание.
Inquitos писал(а):наблюдение за правильным дыханием направлено на то, чтобы освободиться от власти рассудка
Здесь, скорее, другой механизм. Если исходить из допущений, что бессознательное и сознание не могут одномоментно быть актуализированы, а для достижения состояния созерцания необходим переход именно в бессознательное состояние, то дыхательная практика как раз нацелена на то, чтобы совершить этот переход. Но, если отрефлексировать собственный опыт, когда человек дышит не свойственным для его спокойного состояния образом (т.е. наличиствует учащенное дыхание), сознание обращает на это внимание, т.е. пока дыхание не восстановлено, сознание работает. Глубокое же дыхание характерно для состояния сна, которое является одной из форм бессознательного состояния. Отсюда: регуляция дыхания помогает войти в бессознательное состояние, а никак не продуцирует его.
Inquitos писал(а):Не мыслить - значит пребывать в состоянии созерцания, когда чистое сознание наблюдает за собой, осознаёт само себя и воспринимает ранее недоступные проявления реальности.
Изначально суть ведических практик такова: есть некий абсолют - Брахман, имеющий некое подобие души, в европейском ее понимании, - универсальный атман. У человека также есть этот атман, имеющий пятиступенчатую структуру, низшие уровни которой соответствуют телесным функциям, а верхний дает возможность слияния с универсальным атманом посредством различных практик (это уже у каждых школ по-разному). Так вот, конечной целью всей этой катавасии является никак не освобождение от сансары, а освобождение от майи (иллюзии того, что человек как тварное создание, относится к материальному миру и зависит от него, отсюда и понимание страдания как маркера зависимости телесного уровня атмана от окружающей действительности). Когда посвященный освобождается от майи, он понимает, что является по сути не тварным существом, а единым целым с Брахмой, а конкретнее - с универсальным атманом.
Во-о-о-т. Ойгину нет необходимости что-то понимать, он должен осознать.
франческа писал(а):Майя, Древо Жизни, Святая Троица - это все матрица. В каждом учении смысл матрицы «завернут» в иносказательную форму и по сути ничем не отличается. Но адептам разных учений естественно видится совершенным только их познания.
Ну, по сути, употребление любой словесной конструкции является пребыванием в матрице, так как любое слово имеет свое лексическое значение, закрепленное в словарях, то есть некий установленный код, который мы, когда говорим, используем и вгоняем себя тем самым в условные рамки восприятия и интерпретации. С другой стороны, можно отказаться от этой матрицы, и назвать табуретку, например, креслом, правда тогда вас сразу станет сложнее понимать, но зато Вы выйдете за пределы матрицы.
Поэтому, если уж мы говорим о чем то конкретном, что имеет зафиксированное значение, я считаю, что необходимо уж придерживаться более точного понимания сути разговора, а не вольного его трактования.
Аватара пользователя
франческа
Сообщения: 3179
Зарегистрирован: 12.08.2014, 09:59

Сообщение франческа »

Zasada писал(а):Поэтому, если уж мы говорим о чем то конкретном, что имеет зафиксированное значение, я считаю, что необходимо уж придерживаться более точного понимания сути разговора, а не вольного его трактования.
Куда уже более конкретней?
Аватара пользователя
Inquitos
Сообщения: 2856
Зарегистрирован: 10.10.2016, 13:21

Сообщение Inquitos »

Тема плавно смещается в сторону теософических споров, медицины и ЗОЖ... Надо бы взбодриться и взяться за Карлоса, за нашего, за Кастанеду! Изображение

Если взглянуть в русле темы ветки "Практики самосовершенствования - заблуждения и реальность", то он единственный, по большому счёту, кто даёт развёрнутую непротиворечивую концепцию мироздания, плюс полноценный комплекс доступных работающих техник, плюс сильнейшую мотивацию и всё это - в одном флаконе! Единственное, что огорчает - когда начинаешь работать без опытного руководства (а где же го взять?) и что-то получается, то можно некисло так огрестись Изображение ибо это путешествие муравья через торговый зал гипермаркета... Но как без риска?
Ответить

Вернуться в «Человек и Жизнь»