Питание человеков I

[Imu]

Goodwin, мясо есть и местного производителя, была на фермах в области. Кормят комбикормом с добавками. Гормоны - наше все. Это свинофермы. Птицефабрики даже обсуждать не хочу, давно перестала покупать. А вот говядина есть еще натуральная, беру у местного фермера, коровы на траве и сене, любой может лично убедиться. Но у него маленькое производство, почти под запись работает.

Увы, не все могут позволить себе деревенские, натуральные продукты питания. К тому же, даже частные лица на своих фермах, кто выращивает на продажу, нередко используют ядовитые удобрения и комби-корма. Так что покупать нужно у тех, кого хорошо знаешь и кому можешь доверять, кто уж точно фигней не страдает, в том числе и на интуицию ореинтируясь.

Отредактировано Imu (03.10.2016 04:24:53)

[Fiat Lux]

Увы, не все могут позволить себе деревенские, натуральные продукты питания. К тому же, даже частные лица на своих фермах, кто выращивает на продажу, нередко используют ядовитые удобрения и комби-корма. Так что покупать нужно у тех, кого хорошо знаешь и кому можешь доверять, кто уж точно фигней не страдает, в том числе и на интуицию ореинтируясь.

Я бы сказал что сложнее найти, а позволить то можно

[Imu]

Я бы сказал что сложнее найти, а позволить то можно

Что правда, то правда. Проблема еще в том, что люди в последнее время стали очень не дружными, корыстными, неохотно помогают своим, обменивают или продают, вредничают.

А некоторые вообще из моих знакомых даже не заморчаваются, где покупать и чем питаться вообще, говорят мол, сойдет и так, время не хотим тратить, болеют, терпят, лекарства жрут пачками. Говорят мол, сейчас все вредное, не жить чтоли, рано или поздно помрем все. Вот такое писсимистическое отношение складывается у некотрых.

[Витамин]

Яйца, рыба, молочные продукты? Фишка в том что если тебе нужны белки и жиры животного происхождения, не важно откуда ты их будешь получать, к примеру один блоггер питается в основном морской рыбой и молочкой, считая что курица и говядина у него не очень хорошего качества

Попробуй дичь, может у вас она нормальная

Рыба океанская, но мороженная, печень трески. Яйца - разве что желток, белок никакой ценности не несёт.
Из молочных продуктов - сливочное масло, сыр домашнего производства, творог. Всё остальное предпочитаю обходить стороной.
Мясо ем 1-2 раза в неделю, не большими порциями, дабы не перегружать организм.
Чечевица, фасоль, нут - это да. Пророщенные злаковые, гречка. Редко картофель. Не чищенный рис, иногда каши. Овощи, фрукты стараюсь покупать домашние, бабулям-дедулям финансовая помощь край как нужна.
Орехи грецкие, на другие нет возможностей, дорого.

С дичью вариант, но не вариант ©

У всех ЖКТ по разному работает, у кого то все будет ок, у кого нет. Я лично за прием не больше 150-200 гр мясо съедаю, т.к. белок все равно от большего кол-ва не усваивается в полной мере, за прием 15-20 гр идеально

Понятное дело, что ЖКТ работает по разному, у кого зашлакованность, обмен веществ нарушен, подвывихи межпозвоночных суставов, нагрузка на печень алкоголем усиленная, закупорка и застой лимфы, малое потребление чистой воды. Люди то как в основном живут - что подсунули под нос, то и едят. Поели, запили, сладким закусили. Воду редко, чай, кофе, пиво - это основное питьё за день. Усиленное потребление продуктов с содержанием рафинированного сахара - печеньки, тортики, газировки. Вот и проблемы лезут боком.

[Fiat Lux]

Чем реже кушать - тем лучше. Оптимум - кушать один раз в день, желательно в конце второй половины дня - 16-18 часов.

Чем меньше кол-во приемов пищи, тем больше замедляется метаболизм (в условиях ограниченной калорийности). На нас это сказывается не очень заметно, а вот у женщин много проблем может начаться. К примеру один знакомый составлял рацион и тренировки одной женщине, первые несколько недель все было нормально, потом начались неприятности типа остановки месячных (организм то думает: все, голодаем, тут не до репродукции, останавливаем все что можно, для продолжения жизнедеятельности). Ей увеличили кол-во с 3 приемов пищи до 6, все стало хорошо

[Семьянин]

А может проблема не в осознании, а в составе продукта? Человеку стало почему-то мало еды. Вот буквально мало, не наедаются даже плотно отобедав. Малоежек совсем не встречаю. Изменился состав продуктов, организм подстраивается?

Люди в основном едят рафинированные продукты - мука, рис, масло, сахар и прочие, в которых практически полезного ничего не осталось, к тому же они проходят термическую обработку, что влечёт за собой потерю последних ферментов и энзимов. О мясе говорить и не стоит, "магазинское" не пригодное для употребления. Только домашний продукт или наименее напичканный, о чём узнать далеко не всем получиться.

Если перейти с питания "обычного" человека, коих большинство, на осознанное, тщательно выбранное, покупать то, что может принести пользу, разнообразить рацион, уменьшить потребление пустых продуктов, порции уменьшаться, насыщенность возрастёт.
Но другой вопрос. Хотят ли этого люди и ответ очевиден. Это же касается и вопросов с политикой и другими управляемыми вещами, о которых люди могут только поговорить и поплакаться. А спасение они ищут во "вкусной" еде и стимулирующих напитках. За что и расплачиваются.

[Imu]

Но другой вопрос. Хотят ли этого люди и ответ очевиден. Это же касается и вопросов с политикой и другими управляемыми вещами, о которых люди могут только поговорить и поплакаться. А спасение они ищут во "вкусной" еде и стимулирующих напитках. За что и расплачиваются.

Не стоит забывать и про то, что людей еще подсаживают на всякие вредности посредством использования всевозможных пищевых добавок, стабилизаторов, превращая низкосортную продукцию, фактически отходы, которая ничего не обходятся производителю, в готовый к употреблению химический коктейль. И это бизнес впервую очередь, чтобы покупали, а потом болели, затрачивая огромные деньги на такое же беспреспективное лечение - по методу одно лечим, другое колечим.

[Fiat Lux]

белок никакой ценности не несёт

Аминокислоты? Цельные яйца лучше усваиваются и больше пищевая ценность, какие-то аминокислоты в желтке, другие в белке, все вместе лучше всего

[Pepa]

Употреблять в пищу можно почти всё, но только разумно, а не жрать без меры. Вредные продукты и продукты напичканные химией известны всем, да их и видно невооруженным глазом. Мясо просто необходимо есть, лучше всего дичь. Во многих городах (про сельскую местность молчу, т.к. там люди должны выращивать мясо сами) продают оленину, сохатину, стоимость которой ниже аргентинской говядины, например в Красноярске оленина 300 руб. на кости, сохатина 400 р., причем не какие-то суповые наборы - мякоти хватает и накрутить.
Ужасы ГМО не воспринимаю, т.к. придерживаюсь мнения, что это обыкновенный жидовский обман - селекцию назвали генной инженерией и вдули в уши людям сказки про помидор, скрещенный с геном камбалы (!), для получения сорта который подходит при изготовлении кетчупа (песец).

[Fiat Lux]

Употреблять в пищу можно почти всё, но только разумно, а не жрать без меры. Вредные продукты и продукты напичканные химией известны всем, да их и видно невооруженным глазом.

К примеру сейчас 80% сливочного масла делают не из сливок, а из трансжиров, как маргарин, суррогатный продукт а не масло. Наберите в ютубе "Как оно есть" и посмотрите про овощи и фрукты.

селекцию назвали генной инженерией

Селекция и "намешивание" генов одного в другое разные вещи, да. ГМО овощи и фрукты бесплодны, максимум 2-3 поколения. Такая есть информация что 98% рынка семян, для выращивания, принадлежит одной компании. Сюда можно еще про трейлы добавить, БП точно получается