Питание человеков I

[Fiat Lux]

Когда кинули русских в Восточном Казахстане (где они - подавляющее большинство населения), чтобы мутить "русскую весну" на базе казачьего Алтая (в РФ) -Рудного Алтая (в Казахстане), мои знакомые в военном городке, как раз из казаков, варили обойный клей из крахмала, потому что жрать было нечего. И только с вытеснением с должностей служащих и командного состава казахами, а также с кончиной плана "русской весны" на базе Алтая-Рудного Алтая снабжение, в том числе бараниной))), наладилось.

Да, + еще как я писал, когда в совхозы скот загоняли, голод начался. А моего прадеда как "кулака" в тюрьму посадили, с полным изъятием имущества разумеется

То что я описывал было примерно до 1930-40 гг частично, полностью до 1920 г

Отредактировано Fiat Lux (02.10.2016 06:25:29)

[Витамин]

К чему все это? Я не живу в Украине, где доставать хорошие продукты не мне вас учить

К тому. Здесь не только казахи общаются.
Ты написал о предках,которые питались мясом, были такие, но они жили в селах, сейчас сёл нет, есть города и говно еда.
Какое мясо есть, если пришёл давать советы?
Питаться большим количеством мяса чревато, большая нагрузка на желудок и кишечник,который не справляется с перевариванием, в последствии образование токсинов и отравление организма, это изнашивает и стареет организм.

[gav]

Согласен с Витамин-мяса нет,от слова вообще. Весь месяц просидел на даче, покупали у соседей мясо - хрен вам, даже шашлык невозможно сделать, всё на премиксах и ужаривается в ноль.Брал промышленное в магазе, тот же случай.
А вот сосед в городе работает водителем на молокозаводе и выращивает именно для себя свинью ,кормит в основном молоком.Угощает после забоя, так это абсолютно,абсолютно другое мясо и сало.
Поэтому я согласен , что купить правильную еду очень сложно,а порой и невозможно в силу того, сто и в сёлах выращивают как на продажу, кормя всякой хернёй.

[Goodwin]

Так откуда мясо может быть, по крайней мере в РФ то, если сейчас последнее зерно вывозиться на экспорт. А СССР зерно закупало каждый год, своего всегда не хватало. Зерно и бобовые - основа кормов для скотины, но бобовые у нас не растут. Нет зерна - нет мясного и молочного скотоводства. Мясо в магазинах - неизвестного иностранного происхождения, но точно не местное. Скорее всего аргентинское, мороженое-перемороженное по сто раз. Поэтому и вкуса нет никакого.

[Prosolver]

В 33 года решил разобраться со своим питанием по двум причинам.
1. Плохое самочувствие. Болел по два раза в год, при малейшей нагрузке потел, не высыпался, синяки под глазами, запах изо рта, холецистит, камни в почках, постоянная слабость, подагра. При росте 180 см весил 75 кг, но чувствовал, что масса избыточна.
2. Решил проверить истории о том, что люди могут обходиться без еды (Анна Полозова, Константин Ропаев, Ратан Манек, Николай Долгорукий и др.). Это выглядело очень перспективно с экономической точки зрения.

За 3 месяца сбросил 15 кг с 75 до 60. В пределе доходил до 57 - но это уже слишком мало. Сейчас мне 36 лет вешу в среднем 65 кг. Думаю это оптимум.
Мой типичный рацион. Утром не завтракаю. В обед фрукт с мёдом, орехами или печеньками (немного). Вечером - фрукты, овощи, каши, рыба.
Перестал болеть вообще, выносливость резко увеличилась, времени для сна надо меньше, на велосипеде могу проехать более 120 км за день.
Если опускать детали всех экспериментов, которые я над собой производил (фруктоедение, сыроядение (включая сырое мясо), малоедение, раздельное питание и т.п.) то общие выводы можно сделать следующие:
1. Любая еда вносит дисбаланс в организм. Поэтому если имеется возможность не есть - надо ничего не есть. Чем дольше можно обходиться без еды, тем больше времени есть у организма, чтобы восстановить свои балансы.
2. Акт приёма пищи должен быть осознанным и целесообразным. Т.е. кушать надо не просто потому что "скучно" или "привык", а для конкретной осознаваемой цели - "восстановить силы", "заживить раны", "поднять настроение".
3. Кушать можно всё. Сырое, жареное, вареное и т.д. Но нужно отдавать себе отчёт в том, что каждый вид пищи вносит в организм разный небаланс, соответственно если нажраться всякого вкусного шмурдяка - потом придётся дольше поголодать, чтобы организм успел восстановиться. Желательно, конечно, кушать продукты, вносящие минимальный небаланс, а это вода, свежие фрукты, орехи, овощи. Этой пище я отдаю предпочтение. Но позволить себе время от времени могу всё - мало и редко.
4. Чем реже кушать - тем лучше. Оптимум - кушать один раз в день, желательно в конце второй половины дня - 16-18 часов. С утра организм полон сил после сна, а наедаться прямо перед сном - тяжело, могут сниться кошмары.
5. Жизнь вообще без еды - невозможна. Все сообщения о праноедении (солнцеедении, неедении и т.п.) - ложь. Это ясно как минимум из того, что ткани организма отторгаются (кожа, ногти, волосы, семя, дети), обновляются и меняются (например, запоминание чего-то нового требует изменений в структуре мозга). Если вообще ничего не кушать, то сознание становится прозрачным, ничего не хочется и ничего не можется. Поэтому приходится жить "здесь и сейчас". Само это приносит ощущение радости, но жизнь становится пустой и однообразной.

Самое главное правило - у других людей всё может быть иначе, поэтому каждый может только на своём опыте подобрать себе оптимум. Нет универсальных конкретных рецептов на все случаи жизни для всех людей.

Есть народы которые питаются только растительной пищей
народы которые питаются только животной пищей
все мы разные

В этом ключ.

[франческа]

Goodwin, мясо есть и местного производителя, была на фермах в области. Кормят комбикормом с добавками. Гормоны - наше все. Это свинофермы. Птицефабрики даже обсуждать не хочу, давно перестала покупать. А вот говядина есть еще натуральная, беру у местного фермера, коровы на траве и сене, любой может лично убедиться. Но у него маленькое производство, почти под запись работает.

[Fiat Lux]

К тому. Здесь не только казахи общаются.
Ты написал о предках,которые питались мясом, были такие, но они жили в селах, сейчас сёл нет, есть города и говно еда.
Какое мясо есть, если пришёл давать советы?

Яйца, рыба, молочные продукты? Фишка в том что если тебе нужны белки и жиры животного происхождения, не важно откуда ты их будешь получать, к примеру один блоггер питается в основном морской рыбой и молочкой, считая что курица и говядина у него не очень хорошего качества

Попробуй дичь, может у вас она нормальная

У нас все то же что и у вас в магазинах и супермаркетах продается, "хорошее" можно или у знакомых или с трудом на базарах найти

Питаться большим количеством мяса чревато, большая нагрузка на желудок и кишечник,который не справляется с перевариванием, в последствии образование токсинов и отравление организма, это изнашивает и стареет организм.

У всех ЖКТ по разному работает, у кого то все будет ок, у кого нет. Я лично за прием не больше 150-200 гр мясо съедаю, т.к. белок все равно от большего кол-ва не усваивается в полной мере, за прием 15-20 гр идеально

Отредактировано Fiat Lux (02.10.2016 16:39:04)

[Fiat Lux]

раздельное питание

Кстати, триатлонисты на практике заметили, что сочетание углеводов и белков лучше восстанавливает организм чем в чистом виде углеводы. Думаю если бы в целом растительная пища, лучше была бы для выносливости, то такие люди бы побеждали. А чемпионы все питаются всеядно)

[Imu]

Согласен с Витамин-мяса нет,от слова вообще. Весь месяц просидел на даче, покупали у соседей мясо - хрен вам, даже шашлык невозможно сделать, всё на премиксах и ужаривается в ноль.Брал промышленное в магазе, тот же случай.
А вот сосед в городе работает водителем на молокозаводе и выращивает именно для себя свинью ,кормит в основном молоком.Угощает после забоя, так это абсолютно,абсолютно другое мясо и сало.
Поэтому я согласен , что купить правильную еду очень сложно,а порой и невозможно в силу того, сто и в сёлах выращивают как на продажу, кормя всякой хернёй.

Про что я и говорю. Мало того, что все продукты промышленного производство, фактически чистое ГМО, еще и выращенны на удобрениях, на непонятного качества грунте. Естественно, ничего полезного те же фруты-овощи магазинные, напичканные усилителями роста и всяческими ядохимикатами для набора воды и объема, впитать не могут. От того и болеют люди, и не наедаются, как раньше с одной порции - разнообразной пищи вроде много, а вот питательной ценности и живой энергии она не содержит - обыкновенный балласт. Тем более, мы знаем, что резкая смена питания чревата тем, что организм человека попросту не в силах так быстро приспособиться к новому рациону - и бац, авитаминоз и все оттуда вытекающие. Это еще одно сокрушительное свойство всевозмлжных диет, начиная от сыроедения, кончая "кремлевской" и скорее всего, главная цель их популяризации.

Мясо также отравляют специально, чтобы дети и молодые люди не развивались и тупели, становились бесплодными. Запустили мясо-молочную промышленность, доведя условия содержания животных и их кормление до абсурда, глуша при этом частные хозяйства и малые экологически чистые животноводческие фермы. Мол, единственным правильным решением в будущем, будет тотальный переход людей на вегетарианство, что и есть одна из программ Нью-Эйдж по затвариванию и сокращению населения. Так что все эти явления вполне взаимомвязаны.

[Imu]

В 33 года решил разобраться со своим питанием по двум причинам.
1. Плохое самочувствие. Болел по два раза в год, при малейшей нагрузке потел, не высыпался, синяки под глазами, запах изо рта, холецистит, камни в почках, постоянная слабость, подагра. При росте 180 см весил 75 кг, но чувствовал, что масса избыточна.
2. Решил проверить истории о том, что люди могут обходиться без еды (Анна Полозова, Константин Ропаев, Ратан Манек, Николай Долгорукий и др.). Это выглядело очень перспективно с экономической точки зрения.

За 3 месяца сбросил 15 кг с 75 до 60. В пределе доходил до 57 - но это уже слишком мало. Сейчас мне 36 лет вешу в среднем 65 кг. Думаю это оптимум.

+Мой типичный рацион. Утром не завтракаю. В обед фрукт с мёдом, орехами или печеньками (немного). Вечером - фрукты, овощи, каши, рыба.
Перестал болеть вообще, выносливость резко увеличилась, времени для сна надо меньше, на велосипеде могу проехать более 120 км за день.
Если опускать детали всех экспериментов, которые я над собой производил (фруктоедение, сыроядение (включая сырое мясо), малоедение, раздельное питание и т.п.) то общие выводы можно сделать следующие:
1. Любая еда вносит дисбаланс в организм. Поэтому если имеется возможность не есть - надо ничего не есть. Чем дольше можно обходиться без еды, тем больше времени есть у организма, чтобы восстановить свои балансы.
2. Акт приёма пищи должен быть осознанным и целесообразным. Т.е. кушать надо не просто потому что "скучно" или "привык", а для конкретной осознаваемой цели - "восстановить силы", "заживить раны", "поднять настроение".
3. Кушать можно всё. Сырое, жареное, вареное и т.д. Но нужно отдавать себе отчёт в том, что каждый вид пищи вносит в организм разный небаланс, соответственно если нажраться всякого вкусного шмурдяка - потом придётся дольше поголодать, чтобы организм успел восстановиться. Желательно, конечно, кушать продукты, вносящие минимальный небаланс, а это вода, свежие фрукты, орехи, овощи. Этой пище я отдаю предпочтение. Но позволить себе время от времени могу всё - мало и редко.
4. Чем реже кушать - тем лучше. Оптимум - кушать один раз в день, желательно в конце второй половины дня - 16-18 часов. С утра организм полон сил после сна, а наедаться прямо перед сном - тяжело, могут сниться кошмары.
5. Жизнь вообще без еды - невозможна. Все сообщения о праноедении (солнцеедении, неедении и т.п.) - ложь. Это ясно как минимум из того, что ткани организма отторгаются (кожа, ногти, волосы, семя, дети), обновляются и меняются (например, запоминание чего-то нового требует изменений в структуре мозга). Если вообще ничего не кушать, то сознание становится прозрачным, ничего не хочется и ничего не можется. Поэтому приходится жить "здесь и сейчас". Само это приносит ощущение радости, но жизнь становится пустой и однообразной.

Самое главное правило - у других людей всё может быть иначе, поэтому каждый может только на своём опыте подобрать себе оптимум. Нет универсальных конкретных рецептов на все случаи жизни для всех людей.

Чувство легкости, эйфории, повышения активности при голоде это ничто иное, как защитная инстиктивная реакция мозга на такое состояние, чтобы организм имел силы для дальнейшего поиска еды и не умер от истощения. Также замечено, что будучи голодным, человек легче идет на риск и его психика становится более открытой для внушения.

Все хорошо в меру, а главное, с учетом климатической полосы проживания. Незнакомые организму поколениями продукты больше навредят, чес принесут пользы. Не даром у каждого народа существует своя кухня и фирменные блюда.

Сыроедение, тем более с использованием необработанного животного белка еще более опасно, чем питание термически обработанной пищей - в организм проникает больше бактерий, паразитов и вирусов, да и в сыром виде многие продукты усваиваются весьма поверхностно, при этом не доставляя особого удовольствия мозгу - принятие пищи превращается в безвкусный кошмар, напрочь отбивая у человека здоровый аппетит.

Единного верного типа питания для всех не существует, здесь мне посоветовать нечего, кроме того, чтобы избегать всякую затварку и химию, потому все подбирается строго индивидуально, взависимости от физических потребностей организма, его состояния на данный момент, личной непереносимости, условий проживания и образа жизни.

Отредактировано Семьянин (03.10.2016 07:35:33)