Питание человеков II

[Oктава]

Забавно, что упомянута "Средиземноморская диета"

То есть, видим, что чем ближе питание к сыроедению (меньше плоти, больше плодов и ферментированных продуктов), тем оно здоровее.

Вывод в статье сделан халтурно, а Ваш притянут за уши.

[Отец Фёдор]

Вывод в статье сделан халтурно, а Ваш притянут за уши.

Октава, может ты объяснишь тогда, что это был за вброс?

"Специалисты bloomberg на основе данных ВОЗ, Всемирного банка и ООН" че-то там напридумывали себе - так себе история-то.

[Oктава]

Октава, может ты объяснишь тогда, что это был за вброс?

"Специалисты bloomberg на основе данных ВОЗ, Всемирного банка и ООН" че-то там напридумывали себе - так себе история-то.

Если вброс, то и объяснять нечего.

[Отец Фёдор]

:: Сообщение от : Inquitos ::
"Солнечный круг" Романа Василишина.

Приобрел. Прочитал пока 70 страниц. Пока ничего нового для себя не открыл, но я как бы в теме не с вчерашнего дня. Посмотрим, что дальше будет.
Хочу заметить, что автор действительно крутой дядька и знает свое дело. Слог просто прекрасен. Мастер убеждения. Все четко, доходчиво и без излишней воды. В меру юмора, в меру триллера, для начинающих пожалуй лучший вариант.
Такая книга должна быть в коллекции. Скорей всего и "Сверхновый Завет" прикуплю.
Благодарю за наводку.

Также благодарю за наводку.

Купил, прочитал и хочу поделиться некоторыми впечатлениями.

Во-первых, всё что автор пишет про тенденции в обществе, глобальную элиту, фарму и геополитику - правда и сложно донести её более доходчиво. Создаётся ощущение того, что читаешь собственные мысли - это конечно подкупает. И довольно смело он там пишет - тоже ценно.

Тем не менее, несмотря на то что я за то, чтобы называть вещи своими именами, признаюсь я еле дополз до второй половины книжки, где автор собственно хоть что-то начинает говорить по собственную методику "очищения". И, хотя он пишет, что в отличие от многих "целителей" исполнен определенным уровнем терпимости, я бы сказал, что это НЕ так и от его строк всё ж таки сквозит отвращением к "гоминидам", чего кстати, у тру-целителей- которые помимо простого оздоровления тела продвинулись в глубины самопознания и совершенствования, нет и быть не может.

И это до самых последних строк: ты либо встал на его путь, либо остался гнилым пнём - и никакой идеи, что могут быть какие-то ещё пути достижения баланса в питании и гармонии со своим телом. Хотя он сам пишет, что не сыроед - откуда такая мания величия и комплекс всезнания?

В-третьих, для такой маленькой книжечки за 800 + рублей, как-то много рекламы. Ну честно, эти будто бы волшебные процедуры по коррекции позвоночника, выглядят как чистой воды развод. Не убедительно. Хотя большинство остеопатов именно с этого начинают, но явно их магическая процедура, по крайней мере, не стоит тех денег, которые они за неё просят. И про медитацию - лучше бы вообще ничего не писал, раз уж это не цель книжки.

Дальше когда он пишет про растительное питание - всё логично, вписывается в моё видение и понимание. Но потом он резко перескакивает на питание исключительно фруктами как само собой разумеющееся. К этому никаких аргументов, честно говоря, я не увидел. И настораживает, что никаким конкретным фруктам не отдаётся предпочтение как будто бы всё равно, что есть, хотя фрукт фрукту рознь. При том, что у того же Майкла Грегера (я не превозношу его, но просто как контр-пример более последовательной позиции) про каждую ягодку и про каждый злак подробно написано, что к чему со всевозможными обоснованиями и исследованиями. Когда вот так ровняют под одну гребёнку - это, мне кажется, нездорово.

Я лично не думаю (моё имхо, никому не навязываю) что фрукты полезнее чем овощи, либо даже любой другой растительной пище. По крайней мере ту, что можно без обработки потреблять.

Я люблю фрукты, но от большого их количества за раз может легко разболеться голова, т.к в них много сахара и куда столько энергии девать не понятно. В то же время, та же морковка и по питательности и по волокнам "уделает" многие фрукты и переесть её практически невозможно.

Далее про приём соды и ЭМ- бактерий. Думаю, что ситуативно это может дать эффект в определённых запущенных ситуациях. Но так чтобы их нужно было принимать всю жизнь - это, на мой взгляд, значит что-то пошло не так. Не думаю, что матушка-Природа так задумала, и что приём какой-то химии сделает нас сверхчеловеками.

Зато чудодейственным эффектом соды забит весь интернет "1 ложка соды на тощак и висячий живот уйдёт сам собой" и тд и тп. Ага, так и происходит, само собой всё.... и не ржите - такой у меня директ. Так у меня 8 кубиков на прессе - не понимаю, о чём они

В общем, если бы это хоть как-то работало, то у нас половина интернета было бы образцом здоровья. Поэтому вопрос, зачем он включил?

А так, в целом, я думаю, что его диета на 800г фруктов в день вполне жизнеспособна, может как-нибудь и опробую. Спасением человечества я бы её вряд ли назвал, но как альтернатива обычному голоданию - очень неплохо. Никогда не понимал перегибов, типа сухого голодания.

И в заключение про пищевую наркоманию. Допускаю, что такое действительно имеет место и, возможно, человечество научилось обманывать и эксплуатировать естественные механизмы. Однако я не согласен, что из-за этого нужно полностью игнорировать вкусовые пристрастия и обратную связь от своего организма. Она, кстати, вкусом и сытостью не ограничивается - и надо научиться распознавать сигналы своего организм.

Так вот вкус - это адаптация, включающая сложный набор биохимических реакций, позволяющая понять, какие элементы нужны организму в данный момент. И эта адаптация появилась не случайно - она нужна. Легко проследить как желание чего-то конкретного замещается насыщением этим конкретным и желанием чего-то другого. Даже хищные животные, например, кошки периодически едят траву для восполнения микроэлементов. Это определяется вкусом: им хочется, это вкусно и они едят, а потом перестают, т.к потребности нет и это перестаёт быть вкусным.

Создаётся впечатление, что, по мнению таких авторов, цель развития - просто поглощать безвкусную однородную массу из "идеальной питательной жижи". Хотя культ обжирания, который у нас воцарился, я всецело осуждаю.

[Oктава]

Всем привет! Тему питания давно изучаю. Но так и не пришла ни к какой разумной системе питания!

Сейчас основу моего рациона составляют крупы: булгур. Он очень вкусный и придает силы. Масла: нерафинированные, например, оливковое. Но думаю, что оно не самое полезное. А может и вредное. Также ем рыбу - горбушу. Еще - морепродукты - кальмары ( которые изначально продаются в замороженном виде).

Не могу есть свежие фрукты! Оч не вкусные! Живу на севере. Из фруктов ем замороженные только.

Ем овощи, но редко...

Ем суперфуды, хлеб на закваске - часто, каждый день или через день.

Пока не нашла для себя хорошую систему питания! Хочется, чтобы было много сил! И чтобы организм не страдал!

1. Не допускать взлетов и падения сахара в крови. Сдайте глюкозу и инсулин натощак и через 1 и 2 часа после булгура и хлеба.
2. Избегать перекосов в сторону провоспалительных омега-6 кислот. Отказаться от масел, богатых омега-6.
3. Рыба и морепродукты—это очень хорошо! Выше показывала, в каких странах живут самые здоровые люди. Если сконцентрироваться только на питании, то все они едят много свежей рыбы и морепродуктов. Невозможно говорить о здоровье, находясь в дефиците по незаменимым жирным кислотам. А в горбуше еще и астаксантин, который не становится прооксидантом, в отличие от других антиоксидантов.
Это общее для всех людей. Дальше частности. Здоровыми нас делает разнообразите микробиоты, а для этого нужны разные источники клетчатки. Однако, если в тонком кишечнике избыточный бактериальный рост, то выбирают диету FODMAP.
Не любите фрукты—и не надо, есть же морошка, черника, брусника.
Выбирайте радугу на тарелке, старайтесь использовать разные вкусы в один прием пищи.

[Inquitos]

Во-первых, всё что автор пишет про тенденции в обществе, глобальную элиту, фарму и геополитику - правда и сложно донести её более доходчиво. Создаётся ощущение того, что читаешь собственные мысли - это конечно подкупает. И довольно смело он там пишет - тоже ценно.

Тогда тебе необходимо прочитать и "Сверхновый завет" за его же авторством. "Сверхновый завет" можно назвать идеологическим манифестом автора, естественным продолжением и раскрытием темы которого является "Солнечный круг". Смелости там ещё больше, чуть не треть книги занимает подробное описание методик ограбления и похищения с целью выкупа "декларастов" - местечковой элитки современного мира, такое себе робингудство. Как книгу вообще издали и как она ещё не в чёрном списке - чудо, не иначе. Но главное там, конечно, ясная и жестокая картина устройства человеческого мира, во всей неприглядности. Она чёткая, логичная и простая. Никаких блужданий в политологических дебрях, только хардкорная правда.
Очень хорошо у автора сказано про расы.
Автор один из немногих, кто говорит о поддельности ВВП, как о факте, мимоходом. А это говорит о многом.

А тема про коменданта тела - это вообще бомба! Прекрасная попытка дать пчеловекам наглядный и простой метод понимания своей информационно-энергетической составляющей.

Тем не менее, несмотря на то что я за то, чтобы называть вещи своими именами, признаюсь я еле дополз до второй половины книжки, где автор собственно хоть что-то начинает говорить по собственную методику "очищения". И, хотя он пишет, что в отличие от многих "целителей" исполнен определенным уровнем терпимости, я бы сказал, что это НЕ так и от его строк всё ж таки сквозит отвращением к "гоминидам", чего кстати, у тру-целителей- которые помимо простого оздоровления тела продвинулись в глубины самопознания и совершенствования, нет и быть не может.

Некоторая затянутость имеется. Насколько я понял, это связано с задачей автора не просто дать эффективную систему (которая, по большому счёту, давно известна), но донести её до сознания среднестатистического усреднённого пчеловека. А это непросто. Потому значительную часть книги занимает мотивационный текст.

Отсюда же и серьёзная доля нетерпимости. Это как холодная вода, чтобы вывести индивида из обморочного состояния. Отвращение тут вполне уместно, ибо ничего другого к подавляющему большинству гниющих заживо дебилов, называемых ошибочно человеками, испытывать невозможно! Тут я с автором солидарен. Либо к вершинам развития, либо в топку.

Роман Никандрович закалённый советский партизан в условиях оккупации, он апологет СССР и лично товарища Сталина, чего не скрывает. Это наносит определённый отпечаток и на мировосприятие и на манеру общения. Я к тому, что развитие по типу познания дао или растворения дуальностей ему не присуще - другой менталитет. Он весь в борьбе.

И это до самых последних строк: ты либо встал на его путь, либо остался гнилым пнём - и никакой идеи, что могут быть какие-то ещё пути достижения баланса в питании и гармонии со своим телом. Хотя он сам пишет, что не сыроед - откуда такая мания величия и комплекс всезнания?

А так и есть, для большинства, либо встал на путь, либо тихо догнил. Достижение баланса - задача для продвинутых, вначале хотя бы от червей и гноя избавиться нужно, но даже это, как правило, оказывается непосильной задачей.

И настораживает, что никаким конкретным фруктам не отдаётся предпочтение как будто бы всё равно, что есть, хотя фрукт фрукту рознь. При том, что у того же Майкла Грегера (я не превозношу его, но просто как контр-пример более последовательной позиции) про каждую ягодку и про каждый злак подробно написано, что к чему со всевозможными обоснованиями и исследованиями. Когда вот так ровняют под одну гребёнку - это, мне кажется, нездорово.

Тут такое дело. Думается мне, что зарубаться на составе пищи можно на начальных этапах - для общего понимания и выхода из состояния невежества; или для очень продвинутых - для оттачивания каких-то методик и достижения конкретных целей. А так, по сути, зачем плодить сущности? Если организм настроен, то ему без разницы, питаться только яблоками и кислой капустой или авокадо и манго.
Мой любимый герой - коала. Лопает ядовитые листья эвкалипта и в ус не дует по поводу их биохимического устройства. А ведь он, биологически, не намного проще нас устроен.

Далее про приём соды и ЭМ- бактерий.

С содой забавно. Её приём внутрь - чистой воды безумие, но на первых порах этот финт вполне оправдан. Позволяет легче выйти из состояния паталогической закисленности. Я тоже это прошёл и не жалею, хотя ограничился несколькими неделями. Это было необходимо, но необходимость закончилась.
Содовые ванны - процедура крайне нужная и для меня актуальная ещё на годы вперёд. Это, конечно, не метод похудения, а хакерский трикс. Позволяет разгрузить выделительную систему и скинуть часть токсинов через кожу.
Кстати, по состоянию воды, через час лежания, можно судить о чистоте организма. Если вода прозрачная - выделений мало, если мутная - много. На первых порах нужно радоваться мутной воде, но стремиться к чистой.
К тому же, содовые ванны позволяют запустить некоторые механизмы очищения, которые иначе задействовать трудно. Например, режим уничтожения грибниц, папиллом, дефектов пигментации и пр.

С ЭМ та же история. На первых порах можно и принимать, хуже не будет. Потом - бессмысленно. Либо бактерии прижились и не нужны, либо прижиться не могут и бесполезны. Все эти советы даны в расчёте на заплесневелые мозги и гнилые туши обывателей и им нужен особый подход. Это как бабушки в парках с палками для скандинавской ходьбы - они бесполезны при таком применении, но хоть немного мотивируют чтобы пройтись пару километров, что само по себе тонизирует.

Вкус и пищевая наркомания - тема интересная.
Думается, ориентировать на вкус и желания стоит только после достижения определённой чистоты тела и разума. Ведь парковые любители шашлыка под коньяк тоже ориентируются исключительно на веления любимых организмов, но эффект получают разрушительный.

Так чта - покупай и "Сверхновый завет"! Как минимум получишь эстетическое удовольствие от точности формулировок. Как максимум - научишься пытать олигархов и вытряхивать из них ценности.

[Inquitos]

ладал, избавься от мусора в сознании, для начала, ответы придут сами, по мере понимания. Начни с основ, пойми хотя бы как работает пищеварение. Профессора Уголева попробуй прочитать: Теория адекватного питания. Разберись с устройством своего организма и законами микробиологии. На основании этих знаний невозможно выстроить неправильную систему питания и она одинакова для всех. Всё просто, только к этой простоте ещё нужно прийти.

Oктава, худших советов дать и невозможно, наверное...

[Michel]

...для такой маленькой книжечки за 800 + рублей...

Уточню (может, кому из собирающихся приобрести будет полезно): через Читай-город - 657руб (это для Подмосковья, для других регионов может быть по-другому). Правда, в нагрузку - предложение надеть масочку (с предоставлением какого-то изделия) и предупреждение на будущее об обязательности оной.

Отредактировано Michelle (05.02.2021 11:31:40)

[Отец Фёдор]

Некоторая затянутость имеется. Насколько я понял, это связано с задачей автора не просто дать эффективную систему (которая, по большому счёту, давно известна), но донести её до сознания среднестатистического усреднённого пчеловека. А это непросто. Потому значительную часть книги занимает мотивационный текст.

Отсюда же и серьёзная доля нетерпимости. Это как холодная вода, чтобы вывести индивида из обморочного состояния. Отвращение тут вполне уместно, ибо ничего другого к подавляющему большинству гниющих заживо дебилов, называемых ошибочно человеками, испытывать невозможно! Тут я с автором солидарен. Либо к вершинам развития, либо в топку.

Здесь я не совсем согласен. Путь к развитию должен идти не от отвращения к собственному телу, а от любви и твоя цель - не возвыситься над другими гоминидами, а развиваться для себя.

Конечно, какая-то стрессовая встряска может быть спусковым крючком, но не более. Автор пытается и позитива внести, но, на мой взгляд, чересчур циклится на негативе.

Я не то чтобы против, просто предупредил потенциальных читателей, что такое имеет место.

А тема про коменданта тела - это вообще бомба! Прекрасная попытка дать пчеловекам наглядный и простой метод понимания своей информационно-энергетической составляющей.

Да, неплохая иллюстрация. Про витальную энергию требующуюся для оживления мёртвой еды - тоже интересная мысль. Но он сам пишете, что нормальные бактерии в кишечники могут оживить всё что хочешь. И про талую воду не разделяю его убеждения, что там что-то структурируется - по-моему, заскок какой-то.

Содовые ванны - процедура крайне нужная и для меня актуальная ещё на годы вперёд. Это, конечно, не метод похудения, а хакерский трикс. Позволяет разгрузить выделительную систему и скинуть часть токсинов через кожу.
Кстати, по состоянию воды, через час лежания, можно судить о чистоте организма. Если вода прозрачная - выделений мало, если мутная - много. На первых порах нужно радоваться мутной воде, но стремиться к чистой.
К тому же, содовые ванны позволяют запустить некоторые механизмы очищения, которые иначе задействовать трудно. Например, режим уничтожения грибниц, папиллом, дефектов пигментации и пр.

Хотел попробовать. Вопрос только кожа не высохнет, как-то сода слегка подсушивает, кажется? А у меня и так с водопроводной водой несостыковка - боюсь усугубить, а дистиллята для банных процедур не напасёшься.

Тогда тебе необходимо прочитать и "Сверхновый завет" за его же авторством. "Сверхновый завет" можно назвать идеологическим манифестом автора, естественным продолжением и раскрытием темы которого является "Солнечный круг". Смелости там ещё больше, чуть не треть книги занимает подробное описание методик ограбления и похищения с целью выкупа "декларастов" - местечковой элитки современного мира, такое себе робингудство. Как книгу вообще издали и как она ещё не в чёрном списке - чудо, не иначе. Но главное там, конечно, ясная и жестокая картина устройства человеческого мира, во всей неприглядности. Она чёткая, логичная и простая. Никаких блужданий в политологических дебрях, только хардкорная правда.

Включил в шорт-лист прочтения, хотя не думаю, что-то новое могу в этом плане для себя открыть.

Роман Никандрович закалённый советский партизан в условиях оккупации, он апологет СССР и лично товарища Сталина, чего не скрывает. Это наносит определённый отпечаток и на мировосприятие и на манеру общения.

Заметно. Но это ограничивает кругозор и глубину понимания.

Думается мне, что зарубаться на составе пищи можно на начальных этапах - для общего понимания и выхода из состояния невежества; или для очень продвинутых - для оттачивания каких-то методик и достижения конкретных целей. А так, по сути, зачем плодить сущности? Если организм настроен, то ему без разницы, питаться только яблоками и кислой капустой или авокадо и манго.
Мой любимый герой - коала. Лопает ядовитые листья эвкалипта и в ус не дует по поводу их биохимического устройства. А ведь он, биологически, не намного проще нас устроен.

Писал выше, что не согласен с этим. Зарубаться не вижу смысла.

Человеку больше активностей свойственно, чем коалам, вот и потребности больше.

[Inquitos]

И про талую воду не разделяю его убеждения, что там что-то структурируется - по-моему, заскок какой-то.

Вода - вещество не простое, её свойства нам не известны, по большей части. Вспомнить хотя бы снежинки. Или её способность решать психические проблемы. Так что, тут всё не так просто.
Я лично по всяким гармонизациям воды не загоняюсь пока. Не потому, что не верю в это, а потому, что знаний мало. Но всёж стараюсь водой пользоваться осмотрительно, в плане энерго-информационной безопасности.

Хотел попробовать. Вопрос только кожа не высохнет, как-то сода слегка подсушивает, кажется? А у меня и так с водопроводной водой несостыковка - боюсь усугубить, а дистиллята для банных процедур не напасёшься.

Нет, не высохнет. Проверено. Водопроводную "воду" я тоже брезгую, но с содой использую именно её, а дистиллятом достаточно споласкиваться после содовой ванны.