Админу нужны здоровые сосуды. Сажаем его на велосипед? Высокоинтенсивные интервальные тренировки для него--то, что доктор прописал?Dimsub писал(а):Я хочу предложить всем людям, имеющим проблемы с сосудами одно довольно простое упражнение. Для его выполнения вам понадобится любой велосипед или велотренажер. Выполнять его нужно 3 раза в неделю- не более .Вам потребуется найти в вашей местности ровный участок дороги, желательно не оживленный длиной от 300 до 1000 м. или любой другой, если нет указанного. Суть его заключается в том, что ровно 3 минуты вы едете совершенно не напрягаясь, очень комфортно- практически без всякого усилия. По истечении 3 минут вы по мере сил ускоряетесь , делая рывок на 20-30 секунд с мощностью около 70% от вашего максимума на сегодняшний день. После этого рывка, вы снова продолжаете движение с минимальным напряжением в течении 3 минут. Начните с 2 рывков, увеличивая на 1 каждую неделю. Доведите до 7 и продолжайте еще в течении 4 недель. Перед проездом ,за пол часа- съешьте немного углеводов. После- небольшой кусочек шоколада и банан. Отпишитесь. Основное условие- не пропустить ни одной поездки, будь то дождь или другие обстоятельства. Проделайте это и вы увидите, что произойдет. Постарайтесь отдать сну около 8 часов. После указанного времени сделайте перерыв ровно на 1 месяц и продолжайте цикл. Делайте 2 цикла в год. Если возникнут вопросы- отвечу всем. Пишите здесь или в личку. Алкоголь, курение- исключить. Через месяц после окончания двух циклов сделайте анализ крови. Сравните с анализом до начала упражнений.) По возможности ограничьте кофе и чай.
Отредактировано Dimsub (Сегодня 09:50:51)
Нетрадиционная медицина
Не спеши. Это немного не то что ты имеешь ввиду. Я понимаю тебя. Я не говорю о людях имеющих серьезные противопоказания. Зачем ты так резко. О чем по настоящему твой вопрос? Ведь я написал, что отвечу всем. Что касается Димы, пока я не увижу историю и не проконсультируюсь с доверенными людьми я ничего не стал бы говорить. Я фармацевт и осведомлен в некоторых вопросах, а также в вопросах питания и спортивной медицины. Многое проверил на себе и имею собственные наработки в том числе.(восстановление организма)Oктава писал(а):Админу нужны здоровые сосуды. Сажаем его на велосипед? Высокоинтенсивные интервальные тренировки для него--то, что доктор прописал?
Отредактировано Dimsub (17.04.2019 18:18:15)
Затем, что я у всех, за редким исключением, вижу не понимание того, что работать надо с конкретными организмом, а не использовать общие рекомендации для всех.Dimsub писал(а):Я понимаю тебя. Я не говорю о людях имеющих серьезные противопоказания. Зачем ты так резко. О чем по настоящему твой вопрос?
Какие вопросы? Причин повышения холестерина--вагон и маленькая тележка, и это не чай с кофе. Да и сам по себе повышенный холестерин не страшен, а что страшно?
Когда ты создаешь взрыв на эти 20-30 сек. происходит выброс гормонов, что неминуемо в данном случае приведет к чистке сосудов. Велосипедисты получившие диагноз- рак, садятся в седло и едут с периодическим взрывом несколько дней. Когда устают- спят. Дальнейшее знаешь? Я упомянул чай и кофе, лишь как фактор оказывающий сосудосуживающее действие на сосуды головного мозга и способность повышать давление за счет расширения сосудов периферийной системы. А также мочегонное его действие.Oктава писал(а):Затем, что я у всех, за редким исключением, вижу не понимание того, что работать надо с конкретными организмом, а не использовать общие рекомендации для всех.
Какие вопросы? Причин повышения холестерина--вагон и маленькая тележка, и это не чай с кофе. Да и сам по себе повышенный холестерин не страшен, а что страшно?
Отредактировано Dimsub (17.04.2019 19:50:52)
Я не понял, ты спрашиваешь-можно ли Диме делать эти упражнения? В чем вопрос? При чем здесь холестерин- основное- гормональный фон. Создай сам свой гормональный фон, создай выброс гормонов и многие проблемы решены. Холестерин- это вброс в сознание. Мое мнение.Oктава писал(а):Предлагал задавать вопросы. Я задала. Ответ?
Отредактировано Dimsub (17.04.2019 19:47:38)
Кришнамурти понял, а меня нет? Я менее достойна твоего внимания, чем он? А вопрос был: "Что приводит к болезни сосудов?" Почему у животных не бывает инсультов и инфарктов, а у человека бывает? Почему у эскимосов здоровые сосуды, а у голодающих детей Африки--нет?Dimsub писал(а):Я не понял, ты спрашиваешь-можно ли Диме делать эти упражнения? В чем вопрос? При чем здесь холестерин- основное- гормональный фон. Создай сам свой гормональный фон, создай выброс гормонов и многие проблемы решены.
Эта тема не о революции сознания, здесь не надо доходить до всего самим. Захотел осветить вопрос--изволь рассмотреть его со всех сторон, с предельной конкретикой. Какие показатели крови изменятся после курса ВИИТ? Какие гормоны? Как создать их выброс? Особенно половые гормоны интересуют. Избежим угасания выработки или как?
Да. Когда мозг обеспокоен страхом, то вся биохимия будет неправильной. А в обществе -это норма. Учитываем неразумное питание конечно. Это целый комплекс проблем, но я говорю лишь о том, что при адекватном питании и создании правильными тренировками выброса собственных гормонов ,положение можно поправить. Значительно! Ты согласна с этим?Oктава писал(а):Кришнамурти понял, а меня нет? Я менее достойна твоего внимания, чем он? А вопрос был: "Что приводит к болезни сосудов?" Почему у животных не бывает инсультов и инфарктов, а у человека бывает? Почему у эскимосов здоровые сосуды, а у голодающих детей Африки--нет?
Эта тема не о революции сознания, здесь не надо доходить до всего самим. Захотел осветить вопрос--изволь рассмотреть его со всех сторон, с предельной конкретикой. Какие показатели крови изменятся после курса ВИИТ? Какие гормоны? Как создать их выброс? Особенно половые гормоны интересуют. Избежим угасания выработки или как?
Я ничего не знаю о виит- просмотрю.
Тот метод который я описал- проверен на людях, он работает - он прост, доступен и не требует особых денег и длительных консультаций. Думаю, его может применить каждый, кто просто может кататься на велосипеде. Максимальный заезд из 7 взрывов- около 25 минут и никогда более. Интересно твое мнение по холестерину...
Отредактировано Dimsub (19.04.2019 09:26:50)
-
sidorovich
- Сообщения: 1543
- Зарегистрирован: 03.04.2018, 11:19