Санскр писал(а):Я правильно понимаю, что до занятий йогой ты не умела задерживать дыхание? Печальный недуг.
Человек непроизвольно и произвольно задерживает дыхание в момент выполнения неких важных работ по той причине, что дыхание вызывает серьезные вибрации всего тела, включая кисти рук. Чтобы снизить эти вибрации и их влияние на результат до минимума, мы задерживаем дыхание.
Неправильно понимаешь))) Я же написала - ловила себя на том, что задерживала дыхание.
Твоё объяснение про вибрации - оригинально, но не полно. Почему тогда мы задерживаем дыхание, слушая что-то интересное, вглядываясь во что-то интересное, читая что-то захватывающее?
Вот смотри:
затаив дыхание - синонимы
с интересом, стараясь не проронить ни слова, стараясь не пропустить ни слова, сосредоточенно, стараясь не пропустить ни звука, внимательно
в английском:
holding one's breath;
with bated breath;
scarcely (hardly) daring to breathe
в немецком:
atemlos (о напряжённом внимании)
mit angehaltenem Atem,
mit atemberaubender Spannung
mit verhaltenem Atem,
в испанском:
sin respirar
и так далее. Уверена, во всех языках мира есть выражение, связывающее ВНИМАНИЕ, СОСРЕДОТОЧЕНИЕ с задержкой дыхания. А это и есть дхарана йоги - концентрация или медитация западных традиций.
Получается, именно задержка дыхания способствует лучшей работе мозга!
