Каркарыч писал(а):А «уехать к маме» не вариант?
Не вариант. Я уже взрослый дядя. ))
Так сложилась ситуация и целиком по моей вине, что будущее ребенка требует моего постоянного присутствия в семье. Вы поймете что имеется в виду.
Отец Фёдор писал(а):Я начинал с того, что задался вопросом, "а нужно ли мне то, что я ем?" Изучив вопрос, вместо того чтобы при возникновении чувства голода бежать за плюшкой в кафе, я шёл на турник, делал упражнения и возвращался "сытый". Эффект прост: организм запасает кучу энергии в виде гликогена в мышцах и печени, а когда мозг подъедает всю свободную глюкозу из крови, возникает ничем не обусловленное чувство голода. Еда в этот момент не нужна, а нужно дать мышцам хоть чуток поработать, чтобы активировать метаболические процессы.
Полностью согласен. В моем случае, упражнения со своим весом, в разумных пределах, прогоняют голодуху на пару часов. Аналогично действует пешая прогулка на пару км.
Кстати, очень и очень неплохая идея, на постоянной основе заменить желание заморить червячка, на разумные физ. нагрузки. Сегодня и начну. ))
Отец Фёдор писал(а):- и не понятно почему, что конкретно сейчас не хватает или это реально твой нормальный вес. Так с виду скорее вес 75 кажется нормальным, нежели 105... чем жена-то недовольна?
Для моего телосложения, оптимальный вес, ну так чтоб выглядеть хоть и не как Аполлон, а как минимум "по мужски", килограмм 87-93. 105 это уже перебор, хотя по виду и не скажешь. Когда при росте 190 сбрасываешь вес до 75, становишься реально похож на дистрофика, во всяком случае у меня так. )) Понятно, что в силу очевидных и понятных процессов происходящих в организме, это нормально, так и должно быть, и со временем вес стабилизируется, но в глазах моей половины это выглядело как самоликвидация. Ну и в глазах остальных окружающих меня НОМО то же. Когда начались серьезные проблемы в семье, выраженные в банальном игнорировании друг друга, эксперимент пришлось прекратить, не смотря на отличное самочувствие и всякие побочные плюшки типа активного отдыха на природе, и всевозможных, связанных с таким образом жизни приключений. Кстати именно тогда я познакомился с такой штукой как велосипед со всеми вытекающими- очень рекомендую всем. Реально одно из немногих изобретений техногенного мира от которого мне будет очень тяжело отказаться.
К сожалению, за год я не смог стабилизировать вес, скорей всего организм был сильно зашлакован, что и не удивительно учитывая мой прежний образ жизни. А тянуть дальше уже не получалось, тут или, или.. Потом были еще попытки перехода, которые разбивались об тоже самое ))
Ну в общем как то так.
Да, сыроедением я вылечил очень серьезные проблемы со спиной.
Не могу сказать, что проблемы в семье начались именно в момент перехода на сыроедение, начались они раньше, когда в одностороннем (к сожалению) порядке, начало приходить понимание, что с этим миром, явно что то не так. Ты понимаешь о чем я. Просто те проблемы были не так ярко выражены, но они были. В любом случае я сам виноват. Как говорит один мой друг, у которого похожие проблемы:- в свое время нужно было шляться не по дискотекам, а по спортзалам. ))
Inquitos писал(а):С либидо всё сложно. Во-первых, есть мнение и достаточно обоснованное, что регулярный секс (или даже постоянное желание) есть проявление всё той же проблемы нечистоты организма. Бешенство тела, на фоне регулярного отравления. Во всяком случае, такое частое совокупление не встречается больше нигде в природе. При перенастройке организма и его тотальном очищении неизбежно и изменение гормональной системы. Как это будет проходить и в какую форму выльется - у всех индивидуально. Могу дать несколько проверенных советов.
1. Много физической активности. Нет, не так. МНОГО. Лучше со средними весами, эспандерами, резинками, собственным весом. До чувства жжения и переполненности кровью.
Обычно ты настолько ясно и четко владеешь информацией и доказательной базой, что с уровня моих познаний, добавить, или предложить тебе что то взамен, мне просто нечего. С регулярным сексом согласен на все 100%. Насчет физической активности я позволю себе не то уточнение, не то замечание, поскольку не совсем понятно насколько ее должно быть много.
В общем некий
Константин Палыч Бутейко, очень уважаемый мной товарищ со всеми всевозможными научными званиями, в свое время взял на себя смелость утверждать, что спорт начинает приносить вред здоровью тогда, когда спортсмен переходит на дыхание ртом... Если в двух словах, то суть следующая- перенасыщение организма кислородом ведет к его разрушению, а научившись правильно контролировать свое дыхание, мы избавимся от 80% всех болезней. И у меня нет оснований ему не доверять, поскольку не только изучил много информации на данную тему, но и практикую (правда относительно недавно) его метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) на себе. Клинические испытания этого метода, которые официально проводились во времена СССР, дали просто потрясающие результаты. В общем вопрос стоит пристального внимания (если тебе конечно о нем неизвестно), тем более, что Константин Палыч, лично рекомендует использовать свой метод в паре с сыроедением.
Я бы там написал, хоть и стоит. Криво 