Страница 7 из 16

Добавлено: 04.03.2022, 15:26
Деревенский
Василишин "Солнечный круг" - это единственная книга, которая тебе сейчас нужна, если действительно хочется жить и быть здоровым.
Полностью поддерживаю.

Как вариант нагрузки вместо беготни, подьем и спуск на 4-7 этажей любого дома, без фанатизма конечно.

Добавлено: 04.03.2022, 18:01
virvis
Деревенский писал(а):Полностью поддерживаю.

Как вариант нагрузки вместо беготни, подьем и спуск на 4-7 этажей любого дома, без фанатизма конечно.
А, как же старина Форрест, который Гамп?

Добавлено: 04.03.2022, 18:15
virvis
Деревенский писал(а):Полностью поддерживаю.

Как вариант нагрузки вместо беготни, подьем и спуск на 4-7 этажей любого дома, без фанатизма конечно.
В принципе, нагрузняк по этажам, без фанатизму, ничем не лучше, чем бег, даже, неспешный, и без фанатизму, один хрен, всё это нагрузка на голеностоп, а по этажам плюс на все суставы, особенно, колени.
Тогда, самый лучший вариант, это вариант движения "шаркающей кавалерийской походкой", двигаться пешим порядком, такой старческий походняк, минимально подымая стопы, фактически шаркая обувкой (тапками) по поверхности, очень экономный движок, постепенно увеличивая время движения, скажем, с минуты, и по минуте прибавляя, и никакие тренажёрные самодвижущиеся дорожки не нужны, всё в пределах квартиры, даже, и, небольшой комнаты, проложить маршрут - кругами, восьмёрками, туда-сюда, от сих до сих, и вперёд по секундомеру.
Нормальный такой экономный вариант, а перед движением хорошенько обтереться уксусом или выпить, или съесть, чего-нибудь этакого кисленького, например, "парасёнычка под хреновым соусом", как говаривал старина Таманцев - волкодав, по прозвищу "Скорохват".
Если, что, про "парасёныча" - это была шутка, остальное всё всерьёз.

Добавлено: 05.03.2022, 18:48
Деревенский
virvis писал(а):В принципе, нагрузняк по этажам, без фанатизму, ничем не лучше, чем бег, даже, неспешный, и без фанатизму, один хрен, всё это нагрузка на голеностоп, а по этажам плюс на все суставы, особенно, колени.
Ничосе ты сравнил. Бег по горам особый тренерский прием который ну никак не заменяется обычным бегом. А я вообще говорил про подьем - то есть пешком на 4 этажа поднялся, развернулся, спустился. Есть еще всякие варианты помощи при этом спине и тд, например зажать палку руками за спиной. Метод не дорогой, доступный и очень полезный, так как травмировать себе что то при такой ходьбе крайне затруднительно.

Отредактировано Деревенский (05.03.2022 19:49:09)

Добавлено: 06.03.2022, 08:35
virvis
Деревенский писал(а):Ничосе ты сравнил. Бег по горам особый тренерский прием который ну никак не заменяется обычным бегом. А я вообще говорил про подьем - то есть пешком на 4 этажа поднялся, развернулся, спустился. Есть еще всякие варианты помощи при этом спине и тд, например зажать палку руками за спиной. Метод не дорогой, доступный и очень полезный, так как травмировать себе что то при такой ходьбе крайне затруднительно.
При достаточном на то здоровье, то, да, тренировочный эффект, конечно, будет при таком виде нагрузки, но это если с суставами ног всё в норме, а если есть какие-то проблемы - с голеностопом, коленями, в тазобедренных, особенно из-за возрастных изменений, и особенно у нетренированных или перетренированных, травмированных, то, думаю, что лучше всё же "шаркающей кавалерийской походкой", неспеша, умеренно по времени, двигаясь, исключительно по горизонтали, в своих личных апартаментах - дома и стены помогают - а лучше же всего, это, конечно, если имеется такая возможность, то по лесной тропинке в хвойном лесу, дыша чистым воздухом, ну, или же, если леса рядом нет, то в ближайшем парке, как это у нашего классика - "...старым тихим парком, в котором в сентябре уже не жарко, где молодости листья не сулят, ..." (С).

Добавлено: 06.03.2022, 14:15
Dmitrу"
virvis писал(а):Dmitrу" написал(а):Покуда рецепта не вижу, то написано ровно ноль.
"Глава из книги Друзьяка Н.Г. "ПОДКИСЛЕНИЕ ЛИМОННОЙ КИСЛОТОЙ

Лично я для подкисления крови пользуюсь не табаком и не лимонами, а чистой лимонной кислотой, которая продается в пакетах. В течение дня я выпиваю одну чайную ложку кислоты с тремя-четырьмя чайными ложками сахара или меда. Выпиваю не в один прием, а постепенно. Обычно утром (до или после еды) выпиваю одну чашку воды комнатной температуры с растворенной в ней кислотой (1/2 чайной ложки) и сахаром (2 чайные ложки). Точно так же в течение второй половины дня выпиваю вторую такую же чашку воды с кислотой. А летом чаще всего растворяю одну чайную ложку лимонной кислоты в одном литре воды и добавляю туда 3 или 4 ложечки сахара и ставлю в холодильник, а затем пью по мере надобности. За день, конечно же. выпиваю всю эту воду. А иногда, если почему-то чувствую себя не лучшим образом, выпиваю дополнительно еще пол-ложки (чайной) лимонной кислоты. Выпиваю через трубочку. Мне кажется, что лимонная кислота с сахаром дает наиболее приятное ощущение кислого, поэтому я пользуюсь именно этой кислотой.

Рецепт, ключевые слова в котором мне кажется
Таких рецептов миллион у шарлатанов всех мастей. Так и знал что ерундистика.
У меня болит прямо сейчас, от колена до ступни, берцовые нервы ноют, а ни как у Друзьяка, ставлю летом в холодильник даёт наиболее приятные ощущения.
Один говорит что кислота это чудо, другой говорит что сода, а вместе они просто разрушают кислотно-щелочной баланс ради продажи книги. Не верю

Добавлено: 07.03.2022, 11:20
virvis
Dmitrу писал(а):Рецепт, ключевые слова в котором мне кажется
Таких рецептов миллион у шарлатанов всех мастей. Так и знал что ерундистика.
У меня болит прямо сейчас, от колена до ступни, берцовые нервы ноют, а ни как у Друзьяка, ставлю летом в холодильник даёт наиболее приятные ощущения.
Один говорит что кислота это чудо, другой говорит что сода, а вместе они просто разрушают кислотно-щелочной баланс ради продажи книги. Не верю
Dmitrу писал(а):Рецепт, ключевые слова в котором мне кажется
Таких рецептов миллион у шарлатанов всех мастей. Так и знал что ерундистика.
У меня болит прямо сейчас, от колена до ступни, берцовые нервы ноют, а ни как у Друзьяка, ставлю летом в холодильник даёт наиболее приятные ощущения.
Один говорит что кислота это чудо, другой говорит что сода, а вместе они просто разрушают кислотно-щелочной баланс ради продажи книги. Не верю
Полагаю, что это несколько неожиданный вывод - про "Не верю" - для создателя такого Форума, на котором, вроде бы, его участников призывают не верить никому и ни в чём...
Верю - не верю, это, скорее, эмоциональный вывод...
Про такой вывод есть, что-то у классиков богословия.
Верю - ибо абсурдно.
Не верю - ибо абсурдно.
Каждый выбирает по Вере.
А, с кислотно-щелочным балансом в Сети, у разных авторов, можно найти всё, что угодно - например, что лимон - щелочной, а не кислый, некоторые этому верят, вопреки, своим вкусовым ощущениям и хим.составу данного продукта, да, и, лимонная кислота, вроде бы, кислая, раз она - кислота...
Что касается соды (пищевой), да, и она реально помогает при некоторых хворях и способствует выздоровлению, например, когда флюс, приложил ватку хорошо намоченную в содовом растворе, и она гной вытягивает, это будет видно по извлечённой ватке, можно прикладывать и ватку намоченную в солевом растворе, то же помогает, и то же вытягивает, но содовый гораздо лучше вытягивает, хотя, полоскание ротовой полости солевым раствором, это хорошая профилактика для зубов и дёсен.
Кстати, при разных болезнях ног, суставов ног (например, артриты, артрозы) хорошо помогали содовые и солевые повязки, хотя, уколы ("Вольтарен") снимали воспаление гораздо быстрей, но повязки то же помогали, но медленнее.
Утверждается, что в Великую отечественную, когда медикаментов не хватало, медики пользовали раненых именно солевыми повязками.

Добавлено: 07.03.2022, 16:00
Маг
Глава из книги Друзьяка Н.Г. ПРИЧИНА АТЕРОСКЛЕРОЗА:
Давно известно, что нет атеросклероза у лиц, систематически употребляющих алкогольные напитки. По новой теории развития атеросклероза это обстоятельство объясняется систематическим и достаточным подкислением крови.
Изображение А может просто они раньше умирают от некроза печени?
Глава из книги Друзьяка Н.Г. ПРИЧИНА АТЕРОСКЛЕРОЗА:В экспериментах над животными установлено, что при систематическом потреблении алкоголя заметно усиливается выведение из организма кальция. А снижение содержания кальция в крови приводит, как известно, к подкислению крови.
А может выведение из организма кальция все-таки связано с химическим отравлением организма этиловым спиртом? И для нейтрализации последствий отравления происходит вымывания кальция из костей. И никак не связано снижением содержания кальция в крови.
Глава из книги Друзьяка Н.Г. ПРИЧИНА АТЕРОСКЛЕРОЗА:Известный Французский парадокс - смертность от сердечнососудистых заболеваний во Франции в три раза ниже, чем в США, тогда как средний уровень холестерина у американцев чуть ниже, чем у французов, а следовательно, ниже по холестериновой теории должно было бы быть и число названных выше заболеваний, - так вот этот парадокс объясняется тем, что французы пьют больше, чем американцы, алкогольных напитков, в основном вин.
Изображение
Более низкая смертность от сердечно-сосудистых заболеваний во Франции по отношению к США связана с употреблением большего количества алкогольных напитков. И это вывод научного сотрудника. Напомнило мне вот это из книги Кэмпбелла: «Китайское исследование»:
В странах с большим количеством телефонных столбов чаще наблюдаются сердечно-сосудистые и многие другие заболевания. Таким образом, существует положительная корреляция между телефонными столбами и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Это у них профессиональная болезнь, замечать такие корреляции?
Глава из книги Друзьяка Н.Г. ПРИЧИНА АТЕРОСКЛЕРОЗА:Не развивается атеросклероз и у любителей бега. И тоже по причине подкисления крови, но уже молочной кислотой.
А может отсутствие атеросклероза у любителей бега связано не с бегом, а со здоровым образом жизни, которые ведут обычно такие люди? Кто у нас бегает? Кто есть фаст-фуд, пьет алкогольные напитки, употребляет кучу фармацевтических препаратов по всякому случаю и без разбора едят все что плохо лежит на полках в магазине?
А́теросклеро́з (википедия) — хроническое заболевание артерий эластического и мышечно-эластического типа, возникающее вследствие нарушения липидного и белкового обмена и сопровождающееся отложением холестерина и некоторых фракций липопротеинов в просвете сосудов. Отложения формируются в виде атероматозных (холестериновых) бляшек. Последующее разрастание в них соединительной ткани (склероз), и кальциноз стенки сосуда приводят к деформации и сужению просвета вплоть до обтурации (закупорки сосуда).
Немного по атеросклерозу.
В книге Берег, Аллан: Поражение хламидийным атеросклерозом: обнаружение, диагностика и лечение, есть такое фото:
Изображение
Подписано: кашица из атеромы, образованной в стенке артерии. Это вещество-убийца, которое закупоривает артерии. И далее на стр. 39 есть пояснения по этим атеромам. В целом книга напоминает К.Кэмпбелла «Китайское исследование», где автор видит причину образования атером (бляшек) в бактериях - хламидиях. Но в книге есть интересные описания этих атером, наблюдаемых автором книги:
Однако существовали некоторые проблемы с принятием объяснения получения структур из липидов сыворотки крови. Например, с помощью электронной микроскопии в верхней части артерии не обнаружено жира, как можно было бы ожидать, если бы жир проникал из сыворотки. Накопление липидных структур происходит в более глубокой части артерии. Кроме того, существует тот факт, что жировые структуры атеромы содержат типы жира, которые отличаются от таковых в сыворотке крови. Кроме того, патологические особенности кашицы больше похожи на некротический материал, а не на простой жир.
Причина некротического материала на поверхности артерий вполне согласуется с их повреждением в результате хим. отравления организма: вакцины, фарм. препараты, пищевые яды из супермаркета. То есть ядовитые молекулы попадая в кровь разрушают стенки сосудов, в результате происходит отмирание клеток и уменьшение стенок сосудов. При регулярном хим. отравление восстановление поврежденных сосудов происходит за счет образования уплотнений в виде холестериновых бляшек. А наличие кальция напоминает кальцинированные пробки в гландах при ангине или перхоти на голове. То есть тот же состав жир и кальций. Наличие кальция на стенках сосудов можно объяснить нейтрализацией токсичных молекул разрушающих стенки сосудов.
Но даже если допустить, что причина кальция только избыточное наличие солей кальция в организме, которые выделительная система не успевает вывести. То для предотвращения этого надо уменьшить объем термообработанной пищи. Так как труднорастворимые соли образуются в результате термической обработки, когда происходит разрушение органических кислот и они теряют хелатную форму, то есть превращаются в неорганические минералы, которые организм не способен усвоить и не успевает вывести из организма.
Если кальциноз образуется совместно с холестериновыми бляшками для латания дыр в сосудах и для нейтрализации токсичных молекул, то также необходимо уменьшать количество термообработанной пищи в идеале сократить совсем, для предотвращения лейкоцитоза в организме и направление его резервов на решение данной проблемы.
То есть какая бы причина не была выход только один – уменьшение термообработанной пищи. Ну и не забывать про строительный материал для восстановления клеток новых сосудов. То есть надо обратить внимание на питательную ценность пищи. И серьезный сигнал, что в еде имеются дефицит питательных веществ это зубы. Если имеются проблемы с кариесом, значит в рационе не хватает каких-то нутриентов, которых может также не хватать и для восстановления клеток сосудов. Без кирпичей стену не построить. Калькулятор

Сравнение капусты с рыбой по количеству нутриентов.Кликабельно
Изображение

Добавлено: 07.03.2022, 18:40
Oктава
Dmitrу писал(а):Рецепт, ключевые слова в котором мне кажется
Таких рецептов миллион у шарлатанов всех мастей. Так и знал что ерундистика.
У меня болит прямо сейчас, от колена до ступни, берцовые нервы ноют, а ни как у Друзьяка, ставлю летом в холодильник даёт наиболее приятные ощущения.
Один говорит что кислота это чудо, другой говорит что сода, а вместе они просто разрушают кислотно-щелочной баланс ради продажи книги. Не верю
Если бы ты попросил диабетиков рассказать, как они справляются с проявлениями своего заболевания, возможно, здесь не было бы всей этой демагогии.
На нерв, скорее всего, повлиять нельзя, придется смириться. От мышечной боли, как ни удивительно для меня, помогают китайские и вьетнамские бальзамы. Мама все мажет, не нарадуется на white tiger, но покупала она его с рук, у него жёлтая крышечка. На Вайлдберриз крышечка белая, насколько он эффективен, я не знаю.
Венам очень хорошо помогает сбор от варикоза и тромбофлебита от Трав Кавказа, заметно уменьшаются, ещё и повышенное давление снижается. Тут ещё нужно понимать, что только нормотоничные мышцы могут проталкивать венозную кровь и лимфу, т е при ходьбе нужно максимально тянуть стопу на себя, перекатываться по стопе и отталкиваться большим пальцем. Если это затруднительно, то сидя на полу или кровати можно имитировать ходьбу: согнуть пальцы, вытянуть стопу, разогнуть пальцы, потянуть стопу на себя. Выполнять не спеша, каждый день. Если выполнять регулярно, то напряжение с икроножных уходит. Есть и другие варианты работы, могу написать.
Диабетики в 1,5 раза больше теряют магния, чем здоровые люди. Боли в мышцах могут быть связаны и с его дефицитом. Препараты не дешёвые, можно попробовать включить в рацион подсолнечные семечки, они намного дешевле тыквенных.
Высокий сахар повреждает сосуды, глаза, почки. Повреждённые сосуды организм заклеивает холестерином. У тебя же есть глюкометр? Какие у тебя показатели?

Добавлено: 10.03.2022, 14:31
Oктава
https://www.rmj.ru/articles/endokrinolo … nie_BEDIP/
Бенфотиамин (в аптеке это бенфогамма) в комбинации с В6 иВ12 эффективен при полинейропатии у диабетиков.