Inquitos писал(а):Так чта-а... вброс не удался, но попытку зачтём.
Привел видео не для того, чтобы очередной раз указать на ущербность данного вида питания, а чтобы показать до чего может довести фанатизм и приверженность личным убеждениям даже во вред собственному здоровью. Безусловно, если проблем на данном типе питание человек не испытывает, как на приведенном видео, то почему бы и нет? Имея достаточно знаний и разного рода появившихся добавок/суперфудов, полагаю, возможно и на веганстве поддерживать вполне приемлемый уровень жизни, главное не скатиться в пропасть личных убеждений отвергающих сигналы бедствия собственного организма.
Inquitos писал(а):Сходу можно накидать кучу ссылок на "веганы-спортсмены", "веганы-атлеты" и пр. и др... Там будет куча фотографий красивых людей со спортивными телами, истории их успеха на фоне перехода к веганству и всё такое.
Может и будут, но толку то, если нет последовательного разбора с какого времени, насколько привержены данному типу питания, для хайпа фото/видео или нет, иначе накидать можно чего угодно. Было бы не плохо привести какие-нибудь примеры. То что я видел - положительный результат это на относительно короткой дистанции. Но давай рассмотрим того же Алексея Воеводу. Алексей, когда занимался армреслингом, пока был на всеядном питании, был чемпионом мира по армрестлингу. Когда занялся бобслеем перешел на веганство, где силовые не нужны, а нужна лишь выносливость в интервью
Пять лет без права на кусок мяса». Алексей Воевода - об эксперименте над самим собой :
Итак, я стал на три месяца сыроедом. Ел фрукты-овощи, воду пил обычную, при этом отказался от чая и от кофе. И тренировался. Но результаты у меня не росли, а вот вес упал до «отметки» в 110,5. То есть, как раз в тот самый диапазон, который мне был необходим. У меня ушел жир, а мышцы остались. Я подумал: «Да это же классно на самом деле!». И легкость появилась...
Мышцы конечно сразу не уйдут, сначала уйдет жир или и то и другое? Но не суть. И на фоне дефицитов питательных веществ сразу начинает кукуха ехать, начинают йогой заниматься и медитировать как в видео выше:
Становишься каким-то более эластичным. Я сел в позу лотоса, – я йогой занимаюсь, – и не мог в позу лотоса сесть… А тут сразу же сел. Сыроедение повышает эластичность суставов, и это очень здорово.
Ну разумеется при отсутствии термообработанной пищи, которая загрязняет организм шлаками в виде нерастворимых солей (неорганических минералов потерявших хелатную форму в результате термообработки, возможно и обычная соль. ведь, это тоже неорганический минерал) которые и откладываются в мышцах и суставах, возможно и в сосудах, организм начинает их выводить и приобретает гибкость как в детском возрасте. Ну конечно здорово избавиться от шлаков в организме.
Но потом все-таки пришлось отказался от сыроедения, потому что профессиональному спортсмену очень нужны аминокислоты
Разумеется нужны, ведь пищеварительная система человека не как у коровы, микрофлора которой может в достаточной степени все вырабатывать сама. Уж не знаю как он реально питался и точно ли отсутствовало в его питании мясо или может рыбу уплетал, но далее в интервью он уже ест и сыр и считает себя вегетарианцем:
Я почти не завтракаю. Сок, смузи. Обед - салат, я очень люблю салаты, самые разнообразные. А на ужин у меня может быть овощной борщ.
Ну конечно и не завтракает, пьет лишь смузи и праной доедает, а в обед одни салатики и только на ужин может позволить себе тарелку борща.
На самом деле существует великое множество овощных вкусных вареных блюд. И - грибных опять же. Лапшу могу съесть. (А могу на уши навесить — мое примечание) Каши. Питаться можно чем угодно, у вегетарианцев очень разнообразное питание. Я ем сыр, но только без сычужного фермента животного происхождения. Так что у меня разнообразное питание, я не могу сказать, что я очень страдаю.
В общем походит на очередного пропагандона веганской диеты при этом на таком виде питания еще и достигает олимпийских результатов. А какой профессиональный спорт без допинга? Википедия:
На Олимпийских играх 2014 года в Сочи завоевал две золотые медали — в составе экипажа-двойки во главе с Александром Зубковым и в составе экипажа-четверки так же во главе с Зубковым. Но в декабре 2017 года решением МОК лишён наград за нарушение антидопинговых правил.
Ну возможно, при фармакологической поддержке и можно обойтись без мяса. При этом употреблять достаточного количества молочных продуктов, яиц и рыбы. И трендеть при каждом интервью про пользу веганства и сыроедения имея опыт в три месяца сыроедения с потерей как он утверждает жира, и вполне возможно мышц. Ведь разве можно верить всему что говорят в госдуме депутаты?
после Выборов 18 сентября 2016 стал депутатом Госдумы[8], где является членом фракции «Единая Россия» и Комитета по экологии и охране окружающей среды[9].
Так что Алеша Воевода еще тот пропагандон. Ну а кого же еще могут сделать членом комитета по экологии и охране окружающей среды, если не приверженца растительного питания, ведь надо же людям промывать мозги пользой веганства, при этот самому и не обязательно ее строго соблюдать. И вот когда в 2016 попробовал армрестлинг, после 5 лет веганской (с его слов) диеты он проиграл (вики):
В феврале 2016 года Воевода решил вернуться в армрестлинг, встретившись с Тимом Бреснаном, но он не смог показать те же навыки и силу прошлого и проиграл бой 5-1.
Далее из интервью:
Попробуйте отрезать кусок сырого мяса и съесть – вот это настоящий вкус мяса. Все остальное – химически измененный тип продукта… Если вкус сырого помидора вы знаете, вы можете его пожарить – вы узнаете вкус жареного помидора, а у сырого мяса вкус вообще никакой…
Конечно никакой, ведь еда не должна быть средством наркотической зависимости от вкусовых рецепторов. Еда должна насыщать и питать организм всеми необходимыми ему нутриентами.
Уж не знаю как он питается сейчас, но для сравнения приведу:
А вот для контраста питание сырым мясом, БРАЙАН ДЖОНСОН:
[картинка утрачена · i.postimg.cc]
ОН УПОТРЕБЛЯЕТ СЫРОЕ МЯСО В ПИЩУ И ЖИВЕТ ВДАЛИ ОТ ЦИВИЛИЗАЦИИ
Сумасшедший качок-дикарь Брайан Джонсон.
https://www.youtube.com/watch?v=z47gBUYCDbI
КОРОЛЬ ПЕЧЕНИ БРАЙАН ДЖОНСОН
https://www.youtube.com/watch?v=VIMeNw9BXkg
Если что, я не против веганства и растительного сыроедения, как говориться каждому свое. Просто хочу обратить внимание к чему может привести слепая вера и убеждения в правильности принятой системы питания. Ну и немного покажу, как можно питаться на праймале, что особенно актуально как для жизни за городом (в деревне), так и для складывающихся в мире последних обстоятельств.
Масло сливочное самое что ни на есть натуральное, от не вакцинированных коров на свободном выпасе, зимой на сене, без прививок, из сырого молока. Маслу около 1,5 месяцев, в холодильнике немного покрылось плесенью и изменилось на вкус, но при этом ничуть не утратило своей питательной ценности. Брал изначально много, и потом так поднадоело, что забил на него, оно и немного улучшилось, сейчас доедаю (кликабельно):
[картинка утрачена · i.postimg.cc]
На следующем фото - печень тоже примерно от таких же коров. Валялась в холодильнике 2 недели, кусок был большой, сейчас конечно ферментировалось немного, но без плесени, хотя и с плесенью ел как на масле до этого. В общем тоже доедаю. Вкуснятина.
[картинка утрачена · i.postimg.cc]
А вот на следующем фото, ферментированной печени уже пол года. Съел только половину, вкус мерзкий, не знаю почему. Может потому что в январе забивал на нее и не проветривал, стояла 2 недели без проветривания. Друзья конечно сдохли без кислорода, попробовал на вкус даже немного хрустело (трупы кишечной палочки мумифицировались), не понравилось решил размножить братишек заново. И вот размножилось и вкус стал не приятным. Может не те бактерии размножились? Фиг знает.

Но организм воспринял благоприятно

Попробую в следующий раз еще на пол года другую, но с соблюдением технологией по проветриванию. Братишкам нужен кислород для полного функционирования иначе помирают, жалко даже становится.

Хоть не коровки ну все же... Но вот печень 2-3 месяцев с правильной ферментацией, то есть с постоянным проветриванием, просто вкусняшка. И запах и вкус приятный не вызывает отвращение, в отличие вот от этой печени.
[картинка утрачена · i.postimg.cc]
Поделюсь рецептом вяленого мяса. Жаль нет фото, расскажу так. Берете кусок мяса и оставляете в холодильнике на длительное время (пару недель, в зависимости от температуры в холодильнике), можно периодически доставать из холодильника для того что бы лучше подсохло, тогда и плесени и запаха не будет. Через две недели вспоминаете про этот кусок мяса, и едите, на вкус как вяленое. Прям как из магазина, только без соли, без химии и термообработки. Вкуснятина. Сырое как то меньше нравится. Жуется плохо. Да и зубы уже не те.
Ну а про молочку я вообще молчу, например про сливки или сметану. Просто божественная пища. Да и яйца в принципе хорошо идут. И рыба сырая тоже отлично заходит. Также частенько бывает стухает пока размораживается, но я уже не парюсь на счет запаха. И что интересно подтухшие продукты: рыба, печень, мясо очень хорошо усваиваются организмом. Организм как будто благодарит за такую пищу. Может все-таки не зря у нас pH желудка как у падальщиков?
В общем к чему вся эта лирика. А к тому, что питательная ценность и польза ферментированной еды в разы выше и больше чем любой другой. И что самое главное, такая пища (сырая) не вызывает лейкоцитоз, что позволяет организму очищаться и заниматься восстановлением, так как количество нутриентов просто зашкаливает. И второе преимущество такой пищи, в экстремальных условиях вы не будете париться, если кусок мяса или рыбы у вас испортиться вы его с удовольствием съедите.
Питаться можно по-разному, главное, чтобы еда приносила здоровье, а не вред.

Согласен
Inquitos?