Inquitos писал(а):Обидно, когда умные и ищущие истину люди, настолько заблуждаются в вопросе питания и идут на поводу у внедрённых в сознание лживых догм.
А ты чем питался, что похудел до уровни дистрофии ? Ты что одни яблоки и помидоры ел ? А каши не ел, к примеру овсянка (геркулес) и т.п. ?Inquitos писал(а):Потом сжигается жир, человек худеет на глазах, иногда до дистрофии. Тут всё индивидуально, нужно подобрать для себя эффективный рацион и приучить тело получать из него всё, что нужно
По моему ошибка всех веганов, что они едят фрукты и овощи, в которых воды 90% - вот и становятся дистрофиками.
Вы бы с коней пример взяли, если Вы их одними яблоками, да морковкой будете кормить, а клетчатку не давать (овес, сено и т.п.),кони тоже дистрофиками станут.
Вам бы у лошадей поучиться питанию. Если решили стать сыроедом:
Далее питье:Если вы пытаетесь представить, что вас ждёт с приобретением лошади, насколько велики расходы продуктов, то эта статья для вас! В ней мы расскажем о суточном рационе средней лошади массой 500 кг. Средняя взрослая лошадь за год съедает около 2 тонн овса, 4-5 тонны сена, 500 кг отрубей, тонну моркови.
Не забывайте о потребности лошади в соли, её потребуется примерно 13 кг в год (чуть больше килограмма соли в месяц).
Если же мы уменьшим временный интервал до суток,
то лошади весом 450-500 кг потребуется: овса — 5 кг; сена — 10-13 кг; отрубей — 1-1.5 кг; моркови — 2-3 кг.
Обычно лошадь поят прямо из ведра.
За сутки взрослая лошадь может выпить до 60-80 л воды (то есть 6-8 вёдер!).
[картинка утрачена · images.vfl.ru]Таблица суточного потребления корма для лошадей,
опубликованной в «Настольной книге для русских сельских хозяев» (1876 г.)
Отсюда вывод, что нормально для сыроеда весом 80 кг нужно кушать в сутки меньше в 6,25 раз чем съедает и пьет лошадь( так как 500/80= в 6,25 раз лошадь больше человека) , что бы вес не падал и чувствовать себя здоровым, т.е. сыроед в сутки должен есть:
0,8 кг Овса; 2 кг сена; 0,24 кг отрубей; 0,5 кг фруктов и овощей, Так как сыроед сено и траву не ест, то все переводим в каши:
Т.е. в сутки сыроед должен есть где-то от 1 до 2,5 кг(в зависимости от интенсивности труда) различных каш плюс 0,5 кг фруктов и овощей и 0,2 кг отрубей для здоровья и обильное питье для переваривание пищи около 2-3 литров.
А реально сыроеды почти не употребляют клетчатку (каши и т.п.) а едят от силы 1 кг фруктов, в какие то дни вообще на соках сидят и потом дистрофиками становятся.
Вопрос, а сможет ещё и Ваш желудок употреблять хотя бы 1-1,5 кг Каш и 0,5 кг фруктов в день без последствий для здоровья ?
).