Питание человеков II

seryi · Сообщение **seryi** » 29.04.2018, 00:31

Вильгельм Варкентин писал(а):Раньше я ел по 3 салата (огурцы авокадо, зелень, либо помидоры авокадо зелень) - утром, в обед и вечером. Между салатами перекусы фруктами.
В последний год 2 салата - днём и вечером. Стал смешивать огурцы , помидоры и авокадо. Вместо зелени стал добавлять перец сладкий и лимон выдавливать. Соль не ем.
Утром пару яблок, или хурма - если сезон. Сейчас яблоки, редко киви, иногда мандарины по настроению. Хурмы зимой наверное ящиков 15 съел (королёк) если не больше. Нравится.
По объёму 3-5 кг плодов в день примерно.
Редко (5-7 раз в год сыроедные роллы: это штука на листы сушёной капусты мажется паста из авокадо вперемешку с пропрощенными семечками) и заворачивается с нарезанными помидорами, огурцами и перцем. Ем я это всё с соевым соусом , который состоит из соли и сои и пшеницы кажется. Но это редко. Это типа можно назвать "срывом". Эта пища хуже усваивается , чем плоды. Но кайф с этого есть: когда не ешь соль, соевый соус кайф какой-то даёт. Но я с этим заканчиваю) Планирую только плодами питаться) Орехи уже почти год не ем. Раньше на этапе перехода рацион был разнообразный с обильной готовкой. С годами упрощается до понятного телу.

Одни углеводы,прививаешь организму инсулинорезистентность?

Swy · Сообщение **Swy** » 29.04.2018, 02:05

Вильгельм Варкентин писал(а):avkvadrate написал(а):а как часто ешь и по объему/весу блюда получаются какие?

Раньше я ел по 3 салата (огурцы авокадо, зелень, либо помидоры авокадо зелень) - утром, в обед и вечером. Между салатами перекусы фруктами.
В последний год 2 салата - днём и вечером. Стал смешивать огурцы , помидоры и авокадо. Вместо зелени стал добавлять перец сладкий и лимон выдавливать. Соль не ем.
Утром пару яблок, или хурма - если сезон. Сейчас яблоки, редко киви, иногда мандарины по настроению. Хурмы зимой наверное ящиков 15 съел (королёк) если не больше. Нравится.
По объёму 3-5 кг плодов в день примерно.
Редко (5-7 раз в год сыроедные роллы: это штука на листы сушёной капусты мажется паста из авокадо вперемешку с пропрощенными семечками) и заворачивается с нарезанными помидорами, огурцами и перцем. Ем я это всё с соевым соусом , который состоит из соли и сои и пшеницы кажется. Но это редко. Это типа можно назвать "срывом". Эта пища хуже усваивается , чем плоды. Но кайф с этого есть: когда не ешь соль, соевый соус кайф какой-то даёт. Но я с этим заканчиваю) Планирую только плодами питаться) Орехи уже почти год не ем. Раньше на этапе перехода рацион был разнообразный с обильной готовкой. С годами упрощается до понятного телу.

Вот у меня есть вопрос, есть смысл сыроедеть после удаления аппендикса? Где то читал что именно аппендикс отвечает за переваривания растительной пищи.
Я вот сыроедел и стал "страшненьким", сколько б я не ел.
И питаясь продуктами выращенными лично я все равно приболел, и мои помидорки стали мне во вред.
Я хочу сказать что подвержен болезням из-за психологических проблем больше чем из-за
не правильного питаия.

avkvadrate · Сообщение **avkvadrate** » 29.04.2018, 07:58

Swy писал(а):Вот у меня есть вопрос, есть смысл сыроедеть после удаления аппендикса? Где то читал что именно аппендикс отвечает за переваривания растительной пищи.
Я вот сыроедел и стал "страшненьким", сколько б я не ел.
И питаясь продуктами выращенными лично я все равно приболел, и мои помидорки стали мне во вред.
Я хочу сказать что подвержен болезням из-за психологических проблем больше чем из-за
не правильного питаия.

Я считаю слушать надо свое тело и не забывать осматриваться вокруг в поисках подсказок от Мироздания. Раз начал поиск, значит ты на правильном пути.

Суровый Скептик писал(а):А по поводу "чистых" куриц вообще смешно! Их же есть невозможно! Ужасно невкусно и если курица бегала - то и жесткое мясо.

Ем таких и куриц и уток и даже повезло достать гусей свободного выгула. Лучше всего из них суп, причем мяса надо совсем немного, а суп получается наваристым.
"Хороший суп лечит зубы"
https://shakti-osher.livejournal.com/23822.html

Вильгельм Варкентин · 29.04.2018, 09:36

seryi писал(а):...драгоценные нутриенты.Плюс нитраты,в сырых овощах они зашкаливают.А где белок,аминокислоты,жирорастворимые витамины
....

Одни углеводы,прививаешь организму инсулинорезистентность?

Вот из-за такого мусора в голове люди и не питаются фруктами.

Swy писал(а):Вот у меня есть вопрос, есть смысл сыроедеть после удаления аппендикса? Где то читал что именно аппендикс отвечает за переваривания растительной пищи.
Я вот сыроедел и стал "страшненьким", сколько б я не ел.
И питаясь продуктами выращенными лично я все равно приболел, и мои помидорки стали мне во вред.

Стоит. У меня аппендикс целый - ничего не могу про личный опыт сказать, но Денис Терентьев говорит, что проводил исследование-опрос людей сыроедов без аппендикса и говорит - что в длительном периоде особых различий нет. Просто переход болезненный, видимо, вот и "помидорки во вред". Старайся медленно переходить, постепенно увеличивая количество фруктов в рационе и сокращая вредную пищу в рационе. Смотри - что заходит из фруктов - что хорошо организм усваивает, то и ешь. Не идут помидоры - ешь огурцы. Не заходят огурцы, ешь бананы и т.д. Проверяй , что подходит тебе. Включи физические нагрузки, дыхательные практики, системы закаливания. Возможно, такое состояние организма не только от питания. Само по себе удаление аппендикса уже говорит о том, что были серьёзные проблемы.

vovochka писал(а):Вот и начни с того, что мяса нормального нет и люди не могут сдерживаться при потреблении жирного, сладкого и алкогольного

Мясо нормальное есть. Можно ехать в деревню и закупать у крестьян, которые и для себя выращивают - там химии меньше всего. Но есть ли в этом смысл? Мясо хорошее средство для выживания. Если хочешь жить - то лучше есть растительную пишу:)
Алкоголь - вообще не пища. Кто с ним экспериментирует - чаще сокращает себе жизнь:) Я лично с 2002г. не травлюсь алкоголем и никому не советую.

Отредактировано Вильгельм Варкентин (29.04.2018 09:38:10)

Velosiped · Сообщение **Velosiped** » 29.04.2018, 12:52

Вильгельм Варкентин,
Привет, не знал, что ты сыроед, молодчина! Я вот 17 лет мясо не ем, но остановился на обычном веганстве, хотя понимаю, что впоследствии перейду на следующий уровень, у меня несколько вопросов:
- гречку ты получается совсем не употребляешь?
- горячие напитки, чай? ... (я каждое утро завариваю имбирь с лимоном

)
- почему орехи перестал есть?

франческа · 29.04.2018, 15:02

Вильгельм Варкентин писал(а):Вот из-за такого мусора в голове люди и не питаются фруктами.

Обосновать надо, а не давить называя чью-то голову мусорным баком.

Goodwin · Сообщение **Goodwin** » 29.04.2018, 15:46

Сыроеды и веганы, давайте, выкладывайте свои анализы - ОАК, биохимию, В12, сывороточное железо, ферритин, витамин Д. Они сразу скажут, здоровы вы или нет.

Вильгельм Варкентин · 29.04.2018, 15:58

Velosiped писал(а):- гречку ты получается совсем не употребляешь?

зелёную пророщенную гречку раньше ел. она у меня нормально не усваивается. газов (метеоризм) с неё много. Ел за зиму один раз. Кайфа с неё нет. Ел ещё пару раз за год пророщенный маш - он и то больше нравится. Но тоже очень редко.

Velosiped писал(а):- горячие напитки, чай?

Пью заваренный шиповник во время простуды. Это 2-3 раза в год по 3-4 термоса.
чай травяной пью с друзьями - но очень редко - 3-4 раза в год.

Velosiped писал(а):- почему орехи перестал есть?

это невидовая пища. При переходе допустимо. Потом уже не надо. Вообще белковая пища у меня усваивается плохо. И не только у меня. Чем меньше орехов, тем меньше метеоризм (газы в кишечнике).

MikhailES · Сообщение **MikhailES** » 29.04.2018, 16:12

Вильгельм Варкентин писал(а):сыроедение с преобладанием плодов в пище не является крайностью, а естественным рационом человека

Утверждение верно только в том случае, если человек произошёл от обезьяны, ядящей коренья и листья. Если же человек НЕ произошёл от обезьяны, чему доказательств более чем достаточно, то сыроядение никакой не естественный рацион, а распостраняемая веганами пропаганда.
Хлеб, борщ, пюре с котлеткой - вот естественный рацион человека.

Вильгельм Варкентин · 29.04.2018, 16:23

Goodwin писал(а):Сыроеды и веганы, давайте, выкладывайте свои анализы - ОАК, биохимию, В12, сывороточное железо, ферритин, витамин Д. Они сразу скажут, здоровы вы или нет.

По анализам ты ничего не скажешь о состоянии здоровья. У онкобольных часто вполне нормальные анализы. Я до какого-то момента их делал. можно скрины найти на стенке в группе вк: https://vk.com/club105167747 Сейчас интерес потерял к этой процедуре. Полные анализы стоят в районе 17 000р. Я эти деньги направил на более качественные фрукты:)

франческа писал(а):Обосновать надо, а не давить называя чью-то голову мусорным баком

А как реагировать на эту фразу? "Не знаю,что тут от естественного рациона,но и пользы особо мало.Любые корнеплоды,термически не обработанные это склад фитиновой кислоты,особено масло льняное,да у другие нерафинировные,которые из организна выносят драгоценные нутриенты. Плюс нитраты,в сырых овощах они зашкаливают.А где белок,аминокислоты,жирорастворимые витамины"

Человек не питался так 5,5 лет, что я ему скажу про:
1) "полезного мало" - буду доказывать что ли - что это полезнее традиционного рациона?
2) про "склад фитиновой кислоты" - что-то пояснять?
3) про "вынос драгоценных нутриентов"?
4) про "а где белок"?
5) где "жирорастворимые витамины"?

Я высказал своё мнение) Его я переубеждать не собираюсь и давить тем более) Я вижу, что от традиционного рациона люди сваливаются с болезнями: ССЗ, онкология, диабет, аллергии, псориазы и т.д. А у себя я этого не вижу, хотя был и гастрит хронический, и аллергия, в детстве был панкреатит, Шейермана Мау 2-3 стадии, предгеморройное состояние кишечника, лицо в прыщах, частые простуды. Синяки под глазами? Ну это издержки профессии. Я сижу за компом по 10-15 часов в сутки каждый день. По-другому деньги на пропитание зарабатывать не научился.