Форум 911

seryi писал(а):Неподелитесь меню,чтобы понять что такое естественный рацион. Это как многие говорят о правильном питание,начинаешь спрашивать что это и ничего рассудительного в ответ. Сыроедение имеет три составляющих для меня:1-луженый желудок,2-великая лень,3-недостаток средств(бедность).

В рационе у меня круглый год помидоры, огурцы, авокадо, перец (добавил недавно). По сезону: яблоки, мандарины, хурма, ягоды. В салат масла прессового холодного отжима: рыжиковое, льняное, подсолнечное. Редко семечки подсолнуха пророщенные. Редко финики. Раньше зелени много ел: руккола, петрушка, укроп, лук. Сейчас почти не ем. Очень редко. Иногда ещё в салат чеснок. Очень редко корнеплоды: морковка, свёкла. Раньше больше. В процессе перехода овощей должно быть много, потом уже спустя годы больше плодов. Это если коротко. Подробнее смотрите мои стримы на канале. Может ещё буду делать что-то подобное:)

По затратам: от 10 тыс до 30 тыс в месяц на еду. В среднем 17 тыс. в месяц на еду.

Вильгельм Варкентин писал(а):сыроедение с преобладанием плодов в пище не является крайностью, а естественным рационом человека) Я на себе проверил: мне подходит. 5,5 лет сыроед)

Синяки под глазами , и вообще твой внешний вид , говорит о том , что ты умираешь раньше положенного .

И , не ВРИ , 5 5 лет не съесть кусок мяса , ну уж ты извини ....

Отредактировано Индеец (28.04.2018 18:43:21)

Ну вот, я отголодал восемь суток, теперь выхожу на цитрусовых разбавленных фрэшах и думаю опять окончательно вернуться на СЕ. Так хорошо, как СЕ, мне никогда не было! А то у подруги пожил, борщи-котлетки-шашлычки - опять всплыла моя подагра и давай меня терзать! Нет уж ребятки, жрите сами своё мясо, я пока что пожить хочу, и без адских болей приступов подагры... Ну и для справки, очень много моих друзей и знакомых ровесников, уже на том свете, разница с ними в возрасте +-2-5 лет была...

Индеец писал(а):5 5 лет не съесть кусок мяса , ну уж ты извини ....

Ха-ха! Можно подумать что тех колбасах-сосиках-пельменях и т.д. Что продаётся в наших супермаркетах есть мясо!
А то мясо, что продаётся, в первых всё прохимичено вусмерть, посмотрел я рацион коров в коровнике - блин, от такой дозы антибиотиков, анаболиков, стероидов и прочих ускорителей роста мышечной массы любой человек дуба дал бы на второй день, но скотинки выдерживают, ну просто им вместо котлеток-щей-борщей и прочей термообработанной пищи таки дают в основном сырую, но напичканная в них химия никуда не девается, и при термообработке не разрушается,...
Ну и во вторых - какие теперь бешенные цены на мясо! Да это надо просто себя не уважать, что бы тратить на это гуано такие деньги! Ну или получать по 400штук... Хотя все, кого я знаю имевшие примерно такой доход, все померли, в 50-55, купили себе вместе с мясом местечко в гробу,... Молодцы чо!....

Вильгельм Варкентин писал(а):В рационе у меня круглый год помидоры, огурцы, авокадо, перец (добавил недавно). По сезону: яблоки, мандарины, хурма, ягоды. В салат масла прессового холодного отжима: рыжиковое, льняное, подсолнечное. Редко семечки подсолнуха пророщенные. Редко финики. Раньше зелени много ел: руккола, петрушка, укроп, лук. Сейчас почти не ем. Очень редко. Иногда ещё в салат чеснок. Очень редко корнеплоды: морковка, свёкла. Раньше больше. В процессе перехода овощей должно быть много, потом уже спустя годы больше плодов. Это если коротко. Подробнее смотрите мои стримы на канале. Может ещё буду делать что-то подобное:)

а как часто ешь и по объему/весу блюда получаются какие?

Индеец писал(а):И , не ВРИ , 5 5 лет не съесть кусок мяса , ну уж ты извини ....

А что такого в этом такого невероятного?

Суровый Скептик писал(а):Ну вот, я отголодал восемь суток, теперь выхожу на цитрусовых разбавленных фрэшах и думаю опять окончательно вернуться на СЕ. Так хорошо, как СЕ, мне никогда не было! А то у подруги пожил, борщи-котлетки-шашлычки - опять всплыла моя подагра и давай меня терзать! Нет уж ребятки, жрите сами своё мясо, я пока что пожить хочу, и без адских болей приступов подагры...

Вот это индивидуальный подход. Ратую за него. Как выражаются модные в наше время нутрициологи - это интуитивное питание.

vovochka писал(а):Ищите домашнее, и не курицу нашпигованную, а баранину.

Наивный какой! Даже у нас тут в аулах уже почти никто давно ничего не держит, а если держит, то только под свои нужды и продавать никому не собирается. А по поводу "чистых" куриц вообще смешно! Их же есть невозможно! Ужасно невкусно и если курица бегала - то и жесткое мясо.

vovochka писал(а):но кусочек в три раза меньше даст организму столько же.

Да знаем, даёт такой приступ подагры, как от четвертной дозы свинины-говядины! Спасибо! Ешьте сами свою баранину - самое тяжелое и вредное мясо!

vovochka писал(а):Клубника, которая пережила двухдневную доставку по нашим дорогам и перегрузку, и ни капельки не потерявшая внешний вид, вас не пугает?

А что, кто-то постоянно питается клубникой? Лично я по своим доходам уже годы два клубнику не ел... К тому же, клубнику можно выращивать дома(просто мне лень, не считаю её такой уж необходимой ягодой), а вот кто может дома или на участке под окном вырастить свинью, я уж не говорю про корову? А потом кто может сам её забить? Не приходилось забивать свинью? Не? Не доводилось видеть как она плачет, слёзы просто потоком из глаз льются!

vovochka писал(а):Один сожрет половину жаренного порося, и запьет это литром водки, его еле откачают в реанимации.

Многие так и делают, только вот потом не орут что "мясо вредно!" - продолжают жрать и бухать с новыми силами... Блин, вы что, русского человека ни разу не видели?

Суровый Скептик писал(а):А то у подруги пожил, борщи-котлетки-шашлычки - опять всплыла моя подагра и давай меня терзать! Нет уж ребятки, жрите сами своё мясо, я пока что пожить хочу, и без адских болей приступов подагры.

А причем тут мы? Подагра то у тебя, а не у нас.

avkvadrate писал(а):а как часто ешь и по объему/весу блюда получаются какие?

Раньше я ел по 3 салата (огурцы авокадо, зелень, либо помидоры авокадо зелень) - утром, в обед и вечером. Между салатами перекусы фруктами.
В последний год 2 салата - днём и вечером. Стал смешивать огурцы , помидоры и авокадо. Вместо зелени стал добавлять перец сладкий и лимон выдавливать. Соль не ем.
Утром пару яблок, или хурма - если сезон. Сейчас яблоки, редко киви, иногда мандарины по настроению. Хурмы зимой наверное ящиков 15 съел (королёк) если не больше. Нравится.
По объёму 3-5 кг плодов в день примерно.
Редко (5-7 раз в год сыроедные роллы: это штука на листы сушёной капусты мажется паста из авокадо вперемешку с пропрощенными семечками) и заворачивается с нарезанными помидорами, огурцами и перцем. Ем я это всё с соевым соусом , который состоит из соли и сои и пшеницы кажется. Но это редко. Это типа можно назвать "срывом". Эта пища хуже усваивается , чем плоды. Но кайф с этого есть: когда не ешь соль, соевый соус кайф какой-то даёт. Но я с этим заканчиваю) Планирую только плодами питаться) Орехи уже почти год не ем. Раньше на этапе перехода рацион был разнообразный с обильной готовкой. С годами упрощается до понятного телу.

Отредактировано Вильгельм Варкентин (28.04.2018 23:55:30)

Вильгельм Варкентин писал(а):В рационе у меня круглый год помидоры, огурцы, авокадо, перец (добавил недавно). По сезону: яблоки, мандарины, хурма, ягоды. В салат масла прессового холодного отжима: рыжиковое, льняное, подсолнечное. Редко семечки подсолнуха пророщенные. Редко финики. Раньше зелени много ел: руккола, петрушка, укроп, лук. Сейчас почти не ем. Очень редко. Иногда ещё в салат чеснок. Очень редко корнеплоды: морковка, свёкла. Раньше больше. В процессе перехода овощей должно быть много, потом уже спустя годы больше плодов. Это если коротко. Подробнее смотрите мои стримы на канале. Может ещё буду делать что-то подобное:)

По затратам: от 10 тыс до 30 тыс в месяц на еду. В среднем 17 тыс. в месяц на еду.

Не знаю,что тут от естественного рациона,но и пользы особо мало.Любые корнеплоды,термически не обработанные это склад фитиновой кислоты,особено масло льняное,да у другие нерафинировные,которые из организна выносят драгоценные нутриенты.Плюс нитраты,в сырых овощах они зашкаливают.А где белок,аминокислоты,жирорастворимые витамины.