Лотелия писал(а):На мой взгяд чудеса сухого голодания преувеличены.
Сухой голод может "творить чудеса", то есть аврально вычищать токсины из тела, но есть нюанс, который решает всё. Ключевое слово "аврально", то есть процесс проходит несколько принудительно и жёстко. Приступать к сухому голоду стоит лишь в двух случаях: либо если все предшествующие методы очищения пройдены и нужно усилить воздействие; либо если стоит проблема жизни и смерти. Для духовных практик (голодание сильно меняет сознание) нужно быть готовым и телом и духом.
Если организм не имел опыта очищения, то ему не то, что сухой голод, а и "простой" противопоказаны.
Приступы жара - это локальные очаги повышения температуры. Так как все вещества находятся в организме, в основном, в виде гелей, то для усиления обменных/очистительных процессов, особенно при дегидрации на сухом голоде, организм разжижает их температурой. Плюс включение механизма извлечения энергии из жиров и белков с накоплением продуктов их распада - кислот и ацетона, потому этот период называется ацидотический (ацид - кислота) криз, ацидоз. Это повреждает стенки сосудов, что чревато при их ломкости и/или обилии отложений.
Очищаться нужно последовательно и с умом. Как и во всём, например в уборке захламлённого здания. Не нужно сразу продувать трубы, красить стены и переносить перегородки. Для начала нужно прекратить вносить новый мусор. Потом вынести основные залежи. Потом очистить стены, сменить коммуникации, вымыть, проветрить, потом уже клеить плитку. Не наоборот.
Если уж есть необходимость на очищение организма, то сыроедение. На 100% СЕ очищение будет почти таким же мощным, как на голоде, но без его минусов.
В голод, что "мокрый", что сухой (особенно) нужно уметь войти, уметь его провести и уметь выйти. Правильно выйти - самое главное, иначе есть риск получить усиление тех проблем, которые хотелось решить, плюс к истощению.
Входить и выходить нужно на соках. Причём только на свежевыжатых и из определённых фруктов и, опционально, овощей/трав.
Рекомендую читать профессора Столешникова "Как вернуться к жизни"; Нормана Уокера "Лечение соками" и найти методу "Условного голодания" Марвы Оганян.