Питание человеков II

[Тата]

В России после праздников начнут продавать альтернативное мясо из США https://www.interfax.ru/business/682628

- В России 5 ноября в рознице появится растительное мясо производства американской компании Beyond Meat. Продавать его начнут в 29 московских магазинах "Азбука вкуса",Упаковка с двумя котлетами Beyond Burger общей массой 227 граммов будет стоить 750 рублей, сообщил представитель "Азбуки". Таким образом, килограмм вегетарианского мяса будет дороже 3000 рублей. В месяц сеть планирует продавать около 1000 упаковок.Обычное мясо из США находится под антисанкциями.

Когда-то были "ножки Буша", а теперь вот - "мясо Трампа"

[Inquitos]

Когда-то были "ножки Буша", а теперь вот - "мясо Трампа"

Растительная имитация термически обработанного куска трупа животного, изготовленная из термически обработанной же ГМО сои. Стоит безумных денег и призвана заполнить нишу спроса у состоятельных господ, задумавшихся о "здоровом" питании. По факту - эрзац на тему эрзаца, но в красивой упаковке и под модным лозунгом. Все счастливы: и сторонники ЗОЖ сыты и основы извращённой кулинарии целы.
Человечество плотно сидит на жёстком наркотике под названием ВКУС.

[Inquitos]

Только за творожком на ночь съезжу. В нем казеин, длинный белок. Хорошо восстанавливает после тренировки.

Dimsub, казеин - длинный белок, как ты и заметил. Теперь включи логику: чтобы разобрать длинный белок, нужно затратить много ферментов. Ведь использовать организм может только аминокислоты, а не белок. Белок > полипептиды > аминокислоты. То есть организм будет не восстанавливаться, а тратить силы на неэффективное пищеварение казеина и дальнейшую нейтрализацию не переваренного.
Если уж хочешь именно восстановиться, то выпей рассола, но только без соли. Очень способствует выведению из мышц и организма вообще продуктов распада, которые дают чувство скованности и усталости. Или виноградный самостоятельно свежевыжатый сок.

[Dimsub]

Dimsub, казеин - длинный белок, как ты и заметил. Теперь включи логику: чтобы разобрать длинный белок, нужно затратить много ферментов. Ведь использовать организм может только аминокислоты, а не белок. Белок > полипептиды > аминокислоты. То есть организм будет не восстанавливаться, а тратить силы на неэффективное пищеварение казеина и дальнейшую нейтрализацию не переваренного.
Если уж хочешь именно восстановиться, то выпей рассола, но только без соли. Очень способствует выведению из мышц и организма вообще продуктов распада, которые дают чувство скованности и усталости. Или виноградный самостоятельно свежевыжатый сок.

Я НИКОГДА не переступаю анаэробный порог. И во время нагрузки, до и после - быстрые углеводы. Лишь в исключительных случаях переступаю порог, но это не не тренировках.) Под длинным белком я подразумевал медленный распад. Первичен мозг, а он питается углеводами. Я практически не сплю, лишь отдыхаю. Никогда не спал в детстве во время дневного сна других детей. Когда мысль не наносит урон, не отнимает энергию в своей эгоцентрической деятельности сон - лишь спокойствие ума. Предполагаю, что сон важен лишь для тех людей, чей ум всегда поверхностно возбужден и пойман в конфликт двойственности, что ведет к чрезвычайной потере энергии.

Отредактировано Dimsub (12.11.2019 13:06:03)

[Inquitos]

Под длинным белком я подразумевал медленный распад. Первичен мозг, а он питается углеводами.

Медленный распад неэффективен. Быстрые углеводы усваиваются с минимальными затратами, но это ты и сам знаешь. Непонятно, зачем тогда нагружать пищеварение казеином, по сути - клеем?

Я практически не сплю, лишь отдыхаю. Никогда не спал в детстве во время дневного сна других детей.

То есть этот бонус (малое количество сна) врождённый, а не приобретённый и никак не связан с практиками?

[Dimsub]

То есть этот бонус (малое количество сна) врождённый, а не приобретённый и никак не связан с практиками?

Я НИКОГДА ничего не практиковал. Если будет интересно - пиши в личку, Инквитос. Я просто с самого детства решал вопрос - ПОЧЕМУ ОНИ СПЯТ ?

[Dimsub]

Медленный распад неэффективен. Быстрые углеводы усваиваются с минимальными затратами, но это ты и сам знаешь. Непонятно, зачем тогда нагружать пищеварение казеином, по сути - клеем?

Интуиция. Основа моего рациона неизменна уже много -много лет. Там все просто. Лишь периодически я ПРОБУЮ новое. Другими словами - просто знаю, чего сейчас мне не хватает. Я никогда не ем ради еды, я просто включаю ее в свою жизнь, как и тренировки. Когда я прекращу тренировки, то еда мне уже не понадобится.

Отредактировано Dimsub (12.11.2019 13:16:45)

[Dimsub]

Очень способствует выведению из мышц и организма вообще продуктов распада, которые дают чувство скованности и усталости.

Никогда не переступай анаэробный порог и ты забудешь о скованности и усталости. Дойдя до порога, всегда отдыхай столько, чтобы почувствовать себя в точке начала тренировки. Отдых перед подходами, независимо от того, бег ли с рывками, штанга, или раунд на мешке- всегда до полного восстановления. И углеводы до ,во время и в течении 20 минут после. Я использую мед. Обычно это 3 столовых ложки на 1,5 литра. Начинаю пить маленькими глотками за 10 минут до тренировки. Последний глоток -через 20 мин. Это ключ. Усталости , скованности не испытываю после нагрузок никогда. Только подъем сил. Посмотри Селуянова -рекомендую.

Отредактировано Dimsub (12.11.2019 16:10:50)

[Inquitos]

Inquitos написал(а):Очень способствует выведению из мышц и организма вообще продуктов распада, которые дают чувство скованности и усталости.

Никогда не переступай анаэробный порог и ты забудешь о скованности и усталости. Дойдя до порога, всегда отдыхай столько, чтобы почувствовать себя в точке начала тренировки. Отдых перед подходами, независимо от того, бег ли с рывками, штанга, или раунд на мешке- всегда до полного восстановления. И углеводы до ,во время и в течении 20 минут после. Я использую мед. Обычно это 3 столовых ложки на 1,5 литра. Начинаю пить маленькими глотками за 10 минут до тренировки. Последний глоток -через 20 мин. Это ключ. Усталости , скованности не испытываю после нагрузок никогда. Только подъем сил.

Ты сейчас порушил основную догму всей "индустрии силы"
То есть, ты не работаешь "до отказа"? Как определяешь границу?

Собственно, на сыроедении, все анаболические и катаболические процессы протекают несколько иначе, даже при максимальном "забивании" мышц продукты распада выводятся очень быстро, характерной усталости в последующие часы/дни после тренировки нет.

Способ с мёдом - гуд! Я туда ещё натуральный уксус добавляю, органические кислоты тоже хороший источник топлива.

[Dimsub]

То есть, ты не работаешь "до отказа"? Как определяешь границу?

По дыханию. Отказ также использую. Отказ наступает раньше анаэробного порога. Интенсивность велика. Мозг не напрягаясь берет все под контроль - его питание - первично, а я наполнен углеводом. Как результат - выброс гормонов и коррекция веса во сне.

Отредактировано Dimsub (12.11.2019 16:29:53)