Всем доброго времени суток. На ютуб канале "Канал Doctor Alex" нашел богатый сборник материалов по питанию человека, именуемый "Библия здоровья" . Рекомендую к изучению, прилагаю ссылку на doc файл
https://drive.google.com/file/d/0B_I7ZT … 1FZWs/edit